| Jídelníček krabičkové diety duben (17 - 21.4. 2017) | 5000 kJ | 7000 kJ |
PONDĚLÍ | | | |
Snídaně: | NEVAŘÍME!! | | |
Svačina 1: | | | |
Oběd: | | | |
Svačina 2: | | | |
Večeře: | | | |
Celkem kJ | | | |
| | | |
| | | |
ÚTERÝ | | | |
Snídaně: | Jogurt s pečeným domácím müsli (7,1D,11) | 1190 | 1600 |
Svačina 1: | Mozzarella s rajčaty (7) | 740 | 740 |
Oběd: | Hovězí na houbách, kus-kus (1A) | 1430 | 2410 |
Svačina 2: | Tvarohový kakaový dezert (7) | 680 | 680 |
Večeře: | Ředkvičkový salát | 970 | 1340 |
Celkem kJ | | 5010 | 6770 |
| | | |
| | | |
STŘEDA | | | |
Snídaně: | Šunková pěna, pečivo, obloha (1B,7) | 1170 | 1520 |
Svačina 1: | Grep se sýrem cottage (7) | 700 | 700 |
Oběd: | Kuřecí na kari s rýží (7) | 1410 | 2480 |
Svačina 2: | Zeleninový salátek | 600 | 600 |
Večeře: | Bulgur s rukolou, granátovým jablkem a balkánským sýrem | 1000 | 1450 |
Celkem kJ | | 4880 | 6750 |
| | | |
| | | |
ČTVRTEK | | | |
Snídaně: | Pomazánka z uzeného sýra, pečivo, obloha | 1110 | 1610 |
Svačina 1: | Mascarpone s tvarohem jahodami | 690 | 690 |
Oběd: | Mexické krůtí soté, těstoviny | 1510 | 2480 |
Svačina 2: | Kysané podmáslí | 600 | 600 |
Večeře: | Ćínské nudle s baby kukuřicí | 1250 | 1680 |
Celkem kJ | | 5160 | 7060 |
| | | |
| | | |
PÁTEK | | | |
Snídaně: | Jarní pomazánka, pečivo, obloha (1A,7) | 1220 | 1610 |
Svačina 1: | Ovocný salát | 570 | 570 |
Oběd: | Kuřecí řízek v cornflakes, šťouchané brambory (3,7) | 1540 | 2610 |
Svačina 2: | Paprtika s ořechovým dipem a hermelínem | 760 | 760 |
Večeře: | Fazolový salát s bretaňskou zeleninou | 900 | 1240 |
Celkem kJ | | 5090 | 7040 |
| | | |
| | | |
Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin | | |
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii, |
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W. |