Low Carb 20.9 - 24.9 2021

Pondělí: 24.5.

Celkem kJ: 5065/6740

Snídaně
Masová pomazánka proteinové pečivo, zelenina (1A,7)
kJ: 1315/1710

Svačina
Zelené fazolky s restovanou šunkou a sezamem (11)
kJ: 660/660

Oběd

Pečené kuřecí stehýnka na zelí s bramborem

kJ: 1490/2510

Svačina (odpo.)
Zeleninová polévka
kJ: 580/580

Večeře
Kuřecí roláda se zeleninovým salátem
kJ: 1020/1280

Úterý: 25.5.

Celkem kJ: 5325/7240

Snídaně
Protein bulka s kedlubnou a ředkvičkami (1B,7)
kJ: 1190/1540

Svačina
Quacamole s knackebrötem (1A)
kJ: 815/815

Oběd

Krůtí na houbách s rýží

kJ: 1450/2490

Svačina (odpo.)
Zelný salát s jablky
kJ: 750/750

Večeře
Salát Caesar s kuřecím masem a parmazánovýma hoblinkama (7,10)
kJ: 1120/1645

Středa: 26.5.

Celkem kJ: 5056/6986

Snídaně
Pomazánka z uzeného lososa, pečivo (4,1A,7)
kJ: 1190/1360

Svačina
Tzatziky s olivami (7)
kJ: 716/716

Oběd

Vepřová pečeně  s květákovým pyré a celerovými hranolkami

kJ: 1310/2360

Svačina (odpo.)
Salát se šunkou, kukuřicí a okurkou, knackebrot
kJ: 840/1140

Večeře
Salát Nicoise (3,4)-brambor, zelené fazolky, cherry rajče, tuňák, olivy, vejce
kJ: 1000/1410

Čtvrtek: 27.5.                                             

Celkem kJ: 5371/7125

Snídaně
Jogurt s arašídovým máslem a ořechy  (7,6.8)
kJ: 1211/1405

Svačina
Šunkový aspik s vajíčkem a zeleninou, cherry rajčátka, křehký chléb (1A,3,7)
kJ: 970/970

Oběd

Čevabčiči s batátem a hořčicovým dipem (10,7)

kJ: 1430/2620

Svačina (odpo.)
Červená řepa s balkánským sýrem, rukolou a restovanými ořechy (8,7)
kJ: 660/660

Večeře
Bretaňská zelenina s jogurtovou zálivkou (7)
kJ: 1100/1470

Pátek: 28.5.

Celkem kJ: 5330/6850

Snídaně
Pomazánka z červené čočky, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1290/1640

Svačina
Restované hovězí maso s rukolovým salátem a dýňovými semínky
kJ: 620/620

Oběd

Kuřecí prsíčka s chřestem, přelité holandskou omáčkou, rýže (3,7)

kJ: 1280/2460

Svačina (odpo.)
Zákys (7)
kJ: 1180/800

Večeře
Listový barevný salát s kuřecími stripsy obalovanými v mandlové strouhance  (8.3)
kJ: 960/1330

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.