Low Carb 29 - 31.3 2021

Pondělí: 29.3.

Celkem kJ: 5035/6905

Snídaně
Šunka, vícezrnný chléb, obloha (7,1A)
kJ: 1240/1650

Svačina
Okurkový salát
kJ: 550/550

Oběd

Krůtí guláš s proteinovou těstovinou

kJ: 1475/2520

Svačina (odpo.)
Květáková polévka s dýňovým semínkem a sezam olelejem (11)
kJ: 670/670

Večeře
Kuřecí plátek s rýží
kJ: 1090/1410

Úterý: 30.3.

Celkem kJ: 5265/7140

Snídaně
Hermelín s bagetkou a bílou ředkví (1A,7)
kJ: 1415/1790

Svačina
Ořechová miska (8)
kJ: 630/630

Oběd

Vepřová pečeně s bulgurem (1A)

kJ: 1350/2460

Svačina (odpo.)
Zelené fazolky na slanině, sypané sezamem (11)
kJ: 550/550

Večeře
Zeleninový salát s kuřecími nugetkami
kJ: 1320/1710

Středa: 31.3.

Celkem kJ: 5080/6735

Snídaně
Vařené vejce, žitný chléb, obloha (7,3)
kJ: 1210/1535

Svačina
Jogurt s  ořechy (7,8)
kJ: 650/650

Oběd

Kuřecí steak s bramborovou kaší (7)

kJ: 1530/2580

Svačina (odpo.)
Salát Coleslaw (7,9)
kJ: 600/600

Večeře
Teplá zelenina s trhaným vepřovým masem
kJ: 1090/1370

Čtvrtek:                                                 NEVAŘÍME

Celkem kJ: 

Snídaně

kJ:

Svačina

kJ: 

Oběd

kJ: 

Svačina (odpo.)

kJ: 

Večeře

kJ: 

Pátek:                                                             NEVAŘÍME

Celkem kJ: 

Snídaně

kJ: 

Svačina

kJ: 

Oběd

kJ: 

Svačina (odpo.)

kJ:

Večeře

kJ: 

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.