Low Carb 31.1 - 4.2 2022
Pondělí: 31.1.
Snídaně
Sardinky s máslem a lahůdkovou cibulkou, proteinový chléb, rajčátka (1A,4,7)
kJ: 1270/1624
Svačina
Kešu oříšky (8)
kJ: 820/820
Kuřecí roláda s rýží
kJ: 1320/1740Svačina (odpo.)
Kapustová polévka se šunkou
kJ: 640/640/
Večeře
Trhané vepřové na teplé zelenině
kJ: 1130/1630
Úterý: 1.2.
Snídaně
Cottage sýr, kedlubna, kukuřičný plátek (7,1A)
kJ: 1260/1580
Svačina
Bílý jogurt 10% s arašídovým máslem (7,5)
kJ: 715/715
Krůtí na rozmarýnu se zeleninovým bulgurem (1A)
kJ: 1310/2510Svačina (odpo.)
Zelené fazolky s panchetou a slunečnicovým semínkem
kJ: 740/740
Večeře
Zeleninový salát s kuřecími paličkami
kJ: 1000/1415
Středa: 2.2.
Snídaně
Hermelínovo-tvarohová pomazánka se šunkou a paprikou, proteinové pečivo
kJ: 1280/1640
Svačina
Ledový salát s vlaškými ořechy a zeleným jablíčkem (8)
kJ: 570/570
Kuřecí plátky v jemné kari omáčce, rýže
kJ: 1450/2360Svačina (odpo.)
Červené řepa s jogurtovou zálivkou (7)
kJ: 570/570
Večeře
Květákové placky s krutím masem
kJ: 1190/1650
Čtvrtek: 3.2.
Snídaně
Knackebrot se šunkou a zeleninou (1A)
kJ: 1270/1750
Svačina
Protein (7)
kJ: 580/580
Segedýnský guláš
kJ: 1420/2220Svačina (odpo.)
Zeleninový salát s praženými slunečnicovámi semínky
kJ: 540/540
Večeře
Pečená karotka s brokolicí a balsýrem, dýňové pyré (7)
kJ: 1100/1520
Pátek: 4.2.
Celkem kJ: 5010/7070
Snídaně
Vaječná omeleta se zelenou fazolkou a sezamovým semínkem
kJ: 1350/1740
Svačina
Ořechová miska (8)
kJ: 800/800
Losos na másle s citronovo-koprovým dipem, šťouchaný brambor (7,4)
kJ: 1360/2360Svačina (odpo.)
Kefírový zákys (7)
kJ: 580/800
Večeře
Proteinové těstovimy s brokolicí a kuřecím masem se sezam.semínkem (1A,11)
kJ: 1100/1550