Low Carb 8 - 12.3 2021
Pondělí 8.3.
Snídaně
Cottage, žitný chléb, cherry rajče (1A,7)
kJ: 1130/1600
Svačina
Okurkový salát se sezamem (11)
kJ: 520/520
Vepřová pečeně s rýží
kJ: 1390/2270Svačina (odpo.)
Kapustová polévka s dýňovými semínky
kJ:890/1230
Večeře
Pečená kuřecí stehna s teplou zeleninou
kJ:1310/1600
Úterý 9.3.
Snídaně
Šunka, bylinkovým tvaroh, pečivo, obloha (1B.7)
kJ: 1130/1600
Svačina
Ořechová miska (8)
kJ: 860/860
Vykoštěná kuřecí stehna s kuskusem (1A)
kJ: 1410/2440Svačina (odpo.)
Tzatziky (7)
kJ: 650/650
Večeře
Kuřecí prso na salátu ze zelených fazolek
kJ: 1090/1465
Středa 10.3.
Snídaně
Jogurt s ořechy (8,7, )
kJ: 110/1510
Svačina
Paprika s knusppi a žerve (7)
kJ: 750/750
Hovězí na víně s bulgurem (1A)
kJ: 1570/2470Svačina (odpo.)
Červená řepa s jablíčkem
kJ: 600/600
Večeře
Caesar salát s hořčičným dresingem, kuřecím masem, parmazánem a krutony (10,7)
kJ: 1160/1630
Čtvrtek 11.3.
Snídaně
Vařené vejce, pečivo, bílá ředkev (1A,3)
kJ: 1215/1670
Svačina
Jogurt s arašídovým máslem (7,5)
kJ: 860/860
Kuřecí filety s bramborovou kaší (7)
kJ: 1520/2480Svačina (odpo.)
Zelný salát s olivama
kJ: 590/790
Večeře
Kuřecí stripsy obalené v mandlích , rukolový salát (8)
kJ: 1140/1550
Pátek 12.3.
Celkem kJ: 5083/6948
Snídaně
Vaječná fritáta, cherry rajče, žitný chléb (3,1B)
kJ: 1130/1490
Svačina
Protein (7)
kJ: 600/600
Krůtí segedínský guláš
kJ: 1430/2275Svačina (odpo.)
Malý řecký salát
kJ: 823/823
Večeře
Trhané vepřové maso s grilovanou zeleninou
kJ: 1100/1760