Pondělí 4.1.2021

Snídaně
Cottage sýr, cherry rajče, žitný chléb
Sacharidy: 34.61, Tuky: 12.10, Bílkoviny: 17.13, Vláknina: 4.20,  Alergeny: 1B,7, kJ: 1820/2216

Svačina
Kokosový puding s hroznovým vínem  
Sacharidy: 19.97, Tuky: 5.08, Bílkoviny: 4.55, Vláknina: 2.63,  Alergeny: 7, kJ: 916/916

Oběd
Duené vepřové s bulgurem 
Sacharidy: 37.38, Tuky: 18.04, Bílkoviny: 12.41, Vláknina: 1.42,  Alergeny: 1A kJ:2085/2490

Svačina (odpo.)
Žampionový krém se slunečnicocou bulkou 
Sacharidy: 7.60, Tuky: 6.43, Bílkoviny: 3.70, Vláknina: 1.19,  Alergeny: 7,1A, kJ:1017

Večeře
Grahamové těstoviny s kuřecím masem a zeleninovým salátem
Sacharidy: 29.85, Tuky: 4.04, Bílkoviny: 16.78, Vláknina: 5.94, , Alergeny: 1A, kJ: 1802/2215

Úterý 5.1.2021

Snídaně
Sýrová pomazánka, pečivo, obloha
Sacharidy: 35.13, Tuky: 11,28, Bílkoviny: 17.58, Vláknina: 4.11,  Alergeny: 1, 7, kJ:1740/2090

Svačina
Pečené hrušky s tvarohem a vlašskými ořechy 
Sacharidy: 12.45, Tuky: 3.95, Bílkoviny: 7.17, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,8C, kJ: 1210

Oběd
Krůtí na bylinkách s bramborovou kaší 
Sacharidy: 20.51, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 35.31, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ:2230/2510

Svačina (odpo.)
Okurkový salát s  koprovým dipem s křehkým chlebem 
Sacharidy: 12.45, Tuky: 3,61, Bílkoviny: 3.46, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,1A, kJ: 1020

Večeře
Palačinky se špenátem zapečené s rajčaty a mozarellou 
Sacharidy: 22.45, Tuky: 8.93, Bílkoviny: 14.15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 1A,7,3  kJ: 1762/1930

Středa 6.1.2021

Snídaně
Jogurt s müslli a mandlemi
Sacharidy: 21.07, Tuky: 10.42, Bílkoviny: 11.76, Vláknina: 0.02,  Alergeny:  7,1C, kJ:1440/1715

Svačina
Mrkvový salát s jablkem
Sacharidy: 12.45, Tuky: 4.25, Bílkoviny: 1,23, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 0, kJ: 1060

Oběd
Filé s citronovou omáčkou a šťouchaným bramborem 
Sacharidy: 12.45, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 27.07, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 4,1A,7, kJ:2660/2840

Svačina (odpo.)
Žervé, knackebrot, paprika 
Sacharidy: 12.45, Tuky: 5.69, Bílkoviny: 7.97, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,1A, kJ:840/1210

Večeře
Kuřecí roláda s nádivkou a zeleninovým kuskusem 
Sacharidy: 12.45, Tuky: 8.93, Bílkoviny: 23.16, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 1A, kJ: 1890/1970

Čtvrtek 7.1.2021

Snídaně
Ovesná kaše s ovocem a ořechy
Sacharidy: 44.15, Tuky: 6.30, Bílkoviny: 6.15, Vláknina: 0.02,  Alergeny: 1D,7,8, kJ: 1810/2216

Svačina
Zeleninové hranolky se šunkou, ricottou a žitným chlebem
Sacharidy: 8.44, Tuky: 10.17, Bílkoviny: 7.14, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 850

Oběd
Pečené kuřecí stehno s rýží basmati
Sacharidy: 30.23, Tuky: 9.08, Bílkoviny: 28.13, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 0, kJ:2360/2860

Svačina (odpo.)
Salát z červené čočky a čerstvé zeleniny s jogurtem  
Sacharidy: 25,06, Tuky: 1.46, Bílkoviny: 9.15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 986

Večeře
Dýňové placky s tvarohovým dipem, brambory s pažitkou
Sacharidy: 37.06, Tuky: 8.53, Bílkoviny: 13.85, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 1830/2113

Pátek 8.1.2021

Celkem kJ: 7708/8678

Snídaně
Šunková pěna, pečivo, obloha
Sacharidy: 32.23, Tuky: 9.10, Bílkoviny: 13.99, Vláknina: 4.20, Alergeny: 1, 7, kJ:1720/2014

Svačina
Ovocný salát (hruška, jablko, kaki, banán)
Sacharidy: 34.82, Tuky: 0.65, Bílkoviny: 1.18, Vláknina: 5.05,  Alergeny: 0, kJ:850

Oběd
Pečená vepřová panenka se zeleninou a rýžovými nudlemi
Sacharidy: 46.43, Tuky: 5.47, Bílkoviny: 22.89, Vláknina: 1.14,  Alergeny: 0, kJ:2360/2680

Svačina (odpo.)
Kefírové mléko
Sacharidy: 12.45, Tuky: 7.50, Bílkoviny: 15, Vláknina: 0,  Alergeny: 7, kJ:986

Večeře
Cuketovo-bramborový koláč se zauzeným sýrem a restovanou šunkou
Sacharidy: 22,13, Tuky: 9.36, Bílkoviny: 11.06, Vláknina: 1.40,  Alergeny: 7, kJ:1830/2113