Redukce/ Fit 1 - 5.3 2021

Pondělí 1.3.

Celkem kJ:5222/6952

Snídaně
Cottage sýr, cherry rajče, kaiserka(1A,7)
kJ: 1260/1680

Svačina
Ovocný salát
kJ: 772/772

Oběd
Jáhly se zeleninou a vepřovým masem
kJ: 1390/2415

Svačina (odpo.)
Kulajda (7)
kJ: 760/760

Večeře
Francouzské brambory (3,7)
kJ:1040/1325

Úterý 2.3.

Celkem kJ: 5120/6850

Snídaně
Žitný chléb s kedlubnou a bylinkovým tvarohem (7,1D)
kJ: 1290/1520

Svačina
Hruška s brusinkovou lučinou, křehký chléb (7,)
kJ:650/650

Oběd
Krůtí nudličky s těstovinami se zeleninovo-smetanovým přelivem
kJ: 1400/2360

Svačina (odpo.)
Zelný salát s koprem
kJ: 680/680

Večeře
Krupeto s houbami a zeleninou
kJ: 1100/1640

Středa 3.3.

Celkem kJ: 5055/6810

Snídaně
Žerve, plátky šunky, dýňové pečivo, zelenina (7,1A)
kJ: 1240/1600

Svačina
Směs ovoce
kJ: 720/720

Oběd
Kuřecí po indicku, rýže
kJ: 1325/2370

Svačina (odpo.)
Vaječná tlačenka, knackebrot, paprika (3,1A)
kJ: 820/820

Večeře
Zeleninová sekaná s jogurtovým dipem (7,3)
kJ: 900/1300

Čtvrtek 4.3.

Celkem kJ: 5120/7025

Snídaně
Sýr, pečivo, obloha (1B,7)
kJ: 1270/1630

Svačina
Ovocný salát s vanilkovým krémem a mandlemi (7,8)
kJ: 650/650

Oběd
Hovězí masové kuličky s rajskou omáčkou, špagety (1A)
kJ: 1440/2410

Svačina (odpo.)
Svěží salát s avokádem (7,8)
kJ: 620/620

Večeře
Cizrna s kuřecím masem a listovým špenátem
kJ: 1240/1715

Pátek 5.3.

Celkem kJ: 5235/6780

Snídaně
Ořechová pomazánka, šunka, pečivo (7,8B)
kJ: 1270/1610

Svačina
Jahodový  jogurt (7)
kJ:820/820

Oběd
Filé na kmíně se šťouchaným bramborem (4)
kJ: 1350/2150

Svačina (odpo.)
Zeleninový salátek
kJ: 650/650

Večeře
Pečená karotka se zelenými fazolkami s balsýrem
kJ:1145/1550

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.