Redukce/ Fit 11.10 - 15.10 2021

Pondělí: 11.10.                                      

Celkem kJ: 5015/6860

Snídaně
Pomazánka z červené řepy a sezamových semínek, slunečnicový chléb  (7,1A,11)
kJ: 1180/1540

Svačina
Ovocný salát
kJ: 620/620

Oběd

Bramborové plátky se smetanovým špenátem a kuřecím masem (7)

kJ: 1415/2540

Svačina (odpo.)
Žampionový krém (7)
kJ: 650/650

Večeře
Fazole chilli con carne s mletým hovězím masem a rýží
kJ: 1150/1510

Úterý: 12.10.                            

Celkem kJ: 5100/6960

Snídaně
Sýrový krém, žitný chléb, obloha (7, 1A)
kJ: 1280/1610

Svačina
Domácí pribiňáček s mangovým pyré (7)
kJ:620/620

Oběd

Vepřová pečeně s bazolkovo-cuketovým pestem a tarhoňou (1A)

kJ:1390/2360

Svačina (odpo.)
Pečená dýně Hokaido s nivou , krekry (7,1A)
kJ:690/690

Večeře
Surimi s listovým salátem, kukuřicí a řapíkatým celerem  (4,1A,7,9)
kJ: 1120/1680

Středa: 13.10.

Celkem kJ: 5240/7040

Snídaně
Jáhlová kaše se sušenými švestkami, směsí oříšků a skořicí (1D,8)
kJ: 1310/1700

Svačina
Šunková pěna s tvarohem a mrkvičkou, rýžovým chlebem (7)
kJ: 740/740

Oběd

Tříbarevné farfalle s krůtím gulášem (1A)

kJ: 1330/2410

Svačina (odpo.)
Cottage s rajčaty a okurkou (7)
kJ: 630/630

Večeře
Zeleninové rizoto se sýrem (7)
kJ: 1230/1560

Čtvrtek: 14.10.                                                    

Celkem kJ: 5040/7080

Snídaně 
Masová pomazánka, pečivo, obloha (1,7,9)
kJ: 1210/1510

Svačina
Ananas se sýrem Philadelphia Milka a kokosem (7)
kJ: 590/590

Oběd

Hovězí Stroganov se šlehaným bramborem (7)

kJ: 1400/2630

Svačina (odpo.)
Salát z čočky beluga a rajčátek
kJ: 740/740

Večeře
Cekozrnné špagety s hráškovým pestem, cherry rajčátky a mozzarellou (1A,7)
kJ: 1100/1610

Pátek: 15.10.                                                        

Celkem kJ: 5295/7090

Snídaně
Tuňáková pomazánka, pečivo, obloha (4,1A, 7)
kJ: 1260/1640

Svačina
Jahodový jogurt (8)
kJ: 800/800

Oběd

Marinované vykoštěné kuřecí stehno s bulgurem (1A)

kJ: 1340/2260

Svačina (odpo.)
Čínské zelí s vařeným vejcem a paprikou
kJ: 580/580

Večeře
​​​​​​Pohankový salát s baby karotkou a kukuřicí a uzeným tofu (6)
kJ: 1315/1810

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.