Redukce/ Fit 12 - 16.4 2021

Pondělí: 12.4.                                      

Celkem kJ: 5225/7145

Snídaně
Masová pomazánka, žitný chléb, obloha
kJ: 1250/1670

Svačina
Hruška
kJ: 720/720

Oběd

Vepřové rizoto se sýrem (7)

kJ: 1430/2410

Svačina (odpo.)
Koprová polévka (7)
kJ: 705/705

Večeře
Mleté maso zapečené s bramborovou kaší (7)
kJ: 1120/1640

Úterý: 13.4.

Celkem kJ: 4990/6700

Snídaně
Budapešťská pomazánka, chia chléb, zelenina (1A,7)
kJ: 1210/1600

Svačina
Čerstvý ananas 
kJ:580/580

Oběd

Kuřecí nugetky s pórkovou omáčkou,rýží

kJ: 1620/2680

Svačina (odpo.)
Tzatziky (7)
kJ:620/620

Večeře
Květákové paličky s petrželkovým bramborem a jogurtovým dresingem (7)
kJ: 960/1220

Středa: 14.4.

Celkem kJ: 5085/6835

Snídaně
Žervé, pečivo, obloha (7, 1A)
kJ: 1260/1700

Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ: 615/615

Oběd

Hovězí na houbách s těstovinami (1A)

kJ: 1490/2490

Svačina (odpo.)
Malý řecký salát s balkánským sýrem (7)
kJ: 620/620

Večeře
Směs salátů s  grilovanou cuketou a sušenou šunkou  (7)
kJ: 1100/1410

Čtvrtek: 15.4.                                                    

Celkem kJ: 5060/6960

Snídaně 
Šunka, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1220/1670

Svačina
Jablečný kompot se skořicí a citronovou šťávou
kJ: 620/620

Oběd

Krůtí na rozmarýnu se zeleninovým bulgurem (1A)

kJ: 1360/2340

Svačina (odpo.)
Carpaccio z červené řepy s ořechy a balsýrem (7,8)
kJ: 620/620

Večeře
Těstovinový salát s vejcem  (7,1A,3)
kJ: 1240/1710

Pátek: 16.4.                                                        

Celkem kJ: 5070/7025

Snídaně
Sýrová pomazánka, pečivo, obloha (7,1B)
kJ: 1270/1630

Svačina
Meruňkový jogurt (7)
kJ: 800/800

Oběd

Filé na kmíně, jarní bramborový salát 

kJ: 1280/25150

Svačina (odpo.)
Baby karotka na másle (7)
kJ: 600/600

Večeře
​​​​​​Fazolový guláš
kJ: 1120/1480

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.