Redukce/ Fit - 12.12.- 16.12.2022
Snídaně
Sardinková pomazánka, slunečnicový chléb, obloha (4,1A,7)
kJ: 1220/1660
Svačina
Kiwi
kJ: 490/490
Kuřecí roláda s rýží
kJ: 1510/2420Svačina (odpo.)
Polévka z červené čočky
kJ: 640/640
Večeře
Špagety s houbovou omáčkou (1A,7)
kJ: 970/1120
Úterý: 13.12.
Snídaně
Riccotová pomazánka s vajíčkem a kedlubnou,bagetka (3,7,1A)
kJ: 1280/1620
Svačina
Hruška
kJ:670/670
Krůtí na rozmarýnu s bulgurem (1A)
kJ:1430/2500Svačina (odpo.)
Rajčatový salát s sýrem cottage (7)
kJ:720/720
Večeře
Teplá bretaňská zelenina s balsýrem, brambor (7)
kJ: 1060/1490
Středa: 14.12.
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a ořechy (1D,7,8)
kJ: 1220/1610
Svačina
Jablko
kJ: 670/670
Kuřecí v jemné kari omáčce, penne (1A)
kJ: 1370/2480Svačina (odpo.)
Šunková pěna, tmavý chléb (1A)
kJ: 705/705
Večeře
Nicejský salát (zelené fazolky, olivy, tuňák, vejce, rajče, brambor)
kJ:1110/1450
Čtvrtek: 15.12.
Snídaně
Jogurt s Müslli (7,1D)
kJ: 1210/1670
Svačina
Hermelínový salát s tmavým chlebem (1B,7)
kJ: 860/860
Fleky se zelíma vykoštěným kuřecím stehnem (1A)
kJ: 1415/2340Svačina (odpo.)
Salát z bílé ředkve, rukoly a karotky (10)
kJ: 650/650
Večeře
Čočka na kyselo, chléb, vejce, okurka (1A,3)
kJ: 1000/1350
Pátek: 16.12.
Celkem kJ: 5180/7190
Snídaně
Vaječná fritáta, bagetka, ředkvičky (3,1B)
kJ: 1210/1680
Svačina
Puding s chia semínky a kokosem (7)
kJ: 800/800
Kuřecí v sýrové omáčce, brambor (7)
kJ: 1350/2420Svačina (odpo.)
Mrkvový krém se sezamovými semínky a olejem
kJ: 740/740
Večeře
Surimi salát (4,7,1A,10)
kJ: 1080/1550