Redukce/ Fit 13.12 - 17.12 2021

    Pondělí: 13.12             v období od 24.12-do 7.1.2022 nevaříme, opět začínáme s rozvozem na 10.1.2022          Celkem kJ: 5110/6900

Snídaně 
Budapešťská pomazánka, fit chléb, karotka
kJ: 1210/1600

Svačina
Jablko
kJ: 640/640

Oběd

Vepřové kare s pyré z listového špenátu, šťouchané brambory (7)

kJ: 1540/2460

Svačina (odpo.)
Okurkový salát tzatziky (7)
kJ: 590/590

Večeře
Salát z čočky beluga s baby karotkou, dýní a cuketou 
kJ: 1100/1580

Úterý:  14.12                         

Celkem kJ: 5020/6820

Snídaně
Sýrová pomazánka, žitný chléb, obloha (1A,7)
kJ: 1250/1650

Svačina
Mandarinky
kJ:520/520

Oběd

Kuřecí kousky s pečeným květákem a rýží basmati

kJ:1350/2420

Svačina (odpo.)
Rajčatový salát s cottage (7)
kJ:620/620

Večeře
Gratinované kapustičky s bramborem, šunkou a parmazánovým bešamelem (7)
kJ: 1280/1610

Středa: 15.12

Celkem kJ: 5290/7085

Snídaně
Šunka, dýňové pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1200/1500

Svačina
Vanilkový krém s banánem (7)
kJ: 790/790

Oběd

Filé na másle a kmíně s bramborovou kaší (4,7)

kJ: 1370/2400

Svačina (odpo.)
Fazolová pomazánka s rýžovým chlebíčkem 
kJ: 770/770

Večeře
Teplá zelenina s bylinkovým dipem, jáhly
kJ:1160/1625

Čtvrtek: 16.12                                                  

Celkem kJ: 5175/7230

Snídaně 
Jogurt s müslli a ořechy (7,8)
kJ: 1210/1600

Svačina
Hruška
kJ: 765/765

Oběd

Kuře na paprice s těstovinou (7,1A)

kJ: 1410/2515

Svačina (odpo.)
Salát z čínského zelí s jogurtovou zálivkou(7)
kJ: 650/650

Večeře
Fazolové ragú s tomatovou omáčkou, rýže
kJ: 1140/1700

Pátek: 17.12                                                       

Celkem kJ: 5000/6940

Snídaně
Sardinková pomazánka s žervé a cibulkou, pečivo (4,7,1A)
kJ: 1290/1610

Svačina
Ovocný salát
kJ: 670/670

Oběd

Krůtí segedinský guláš, špecle (7,1A)

kJ: 1390/2480

Svačina (odpo.)
Kefírové mléko (7)
kJ: 580/580

Večeře
​​​​​​Domácí sekaná s baby karotkou
kJ: 1070/1600

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.