Redukce/ Fit 13.6 -17.6 2022

    Pondělí:13.6.                                                                                                                                    Celkem kJ: 5010/6720

Snídaně
Pomazánka z bílé ředkve, žitný rohlík, obloha (1B,7)
kJ:1240/1650

Svačina
Jahodový krém s jogurtem (7)
kJ: 680/680

Oběd

Bramborový guláš s hovězím masem

kJ: 1440/2410

Svačina (odpo.)
Rajská polévka se sýrem (7)
kJ: 640/640

Večeře
Čočkový salát z čočky beluga, zelených fazolek a cherry rajčat
kJ: 1010/1340

Úterý: 14.6.                      

Celkem kJ: 5110/6705

Snídaně
Bílý jogurt s borůvkami a granolou (1A,7)
kJ:1040/1310

Svačina
Mrkvový salát s ananasem a ořechy (8)
kJ:850/850

Oběd

Krůtí pečeně, restované kysané zelí s těstovinou (1A)

kJ:1315/2360

Svačina (odpo.)
Okurkový salát s ředkvičkami a cottage zálivkou, rýžový chléb (7)
kJ:845/845

Večeře
Salát z pečených brambor, polníčku a vařených vajec (3)
kJ: 1060/1340

Středa: 15.6.

Celkem kJ: 5150/7080

Snídaně
Fazolová pomazánka, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1100/1610

Svačina
Pošírovaná hruška s tvarohem (7)
kJ: 710/710

Oběd

Celozrnné špagety s vepřovým masem v pórkovo smetanové omáčce (1A,7)

kJ: 1430/2490

Svačina (odpo.)
Kysané podmáslí (7)
kJ: 810/810

Večeře
Plněné papriky mletým masem a rýží s rajskou omáčkou 
kJ:1100/1460

Čtvrtek: 16.6.                                                 

Celkem kJ: 5070/7015

Snídaně 
Jáhlová kaše s čerstvým ovocem (7)
kJ: 1190/1600

Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ: 640/640

Oběd

Masové ragú se zeleninou a bulgurem (1A)

kJ: 1250/2160

Svačina (odpo.)
Tvaroh s kedlubnou, křehký chléb (1A,7)
kJ: 1010/1215

Večeře
Kuřecí aspik, žitný tmavý chléb (3,1B)
kJ: 980/1400

Pátek: 17.6.                                                    

Celkem kJ: 5115/6975

Snídaně
Bagetka s čínským zelím, šunkou a rajčetem 
kJ: 1210/1670

Svačina
Čokoládový krém s broskvemi
kJ: 800/800

Oběd

Květákové placky s bramborovou kaší (7,1A)

kJ: 1420/2470

Svačina (odpo.)
Zeninový salát se sýrem s modrou plísní a slunečnicovými semínky 
kJ: 685/685

Večeře
​​​​​​Kuřecí stehna s hráškovým pyré
kJ: 1000/1350

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.