Redukce/ Fit 13.9 - 17.9 2021

Pondělí: 13.9.                                      

Celkem kJ: 5165/6995

Snídaně
Cottage sýr, slunečnicový chléb, cherry rajčátka (1A,3,7)
kJ: 1240/1630

Svačina
Ovocný salát 
kJ: 615/615

Oběd

Kuře v sýrové omáčce s tříbarevnými těstovinami (1A,7)

kJ: 1470/2520

Svačina (odpo.)
Fazolový krém, křehký chléb (1A)
kJ: 740/740

Večeře
Marinovaná vepřová panenka, s květákovým pyré (7)
kJ: 1100/1490

Úterý: 14.9.

Celkem kJ: 5170/6900

Snídaně
Gervais s vajíčkem a okurkou, kornbageta, (1A,3,7)
kJ: 1240/1630

Svačina
Jogurt s ořechy (7,8)
kJ:650/650

Oběd

Krůtí na česneku a rozmarýnu ,rýže

kJ: 1400/2390

Svačina (odpo.)
Řecký salát s rajčaty a olivami
kJ:780/780

Večeře
Zelené fazolky se zakysanou smetanou, vajíčkem (3,7)
kJ: 1100/1450

Středa: 15.9.

Celkem kJ: 5060/6930

Snídaně
Zeleninové špalíčky, máslo, dýňový chléb (1A,7)
kJ: 1220/1670

Svačina
Vanilkový krém s ovocem, müsli a ořechy (7,1D,8)
kJ: 750/750

Oběd

Vepřové kare, dýňové zelí, brambor

kJ: 1350/2400

Svačina (odpo.)
Salát z červené řepy  s praženými slunečnicovými semínky a rukolou
kJ: 590/590

Večeře
Fazole chilli con carne s mletým hovězím masem a rýží
kJ: 1150/1520

Čtvrtek: 16.9.                                                    

Celkem kJ: 5025/6585

Snídaně 
Domácí pečené müssli s jogurtem (1D,5,8)
kJ: 1100/1500

Svačina
Jablka s tvarohovou pěnou (7)
kJ: 720/720

Oběd

Dušené hovězí po burgunsku, bulgur (1A)

kJ: 1430/2400

Svačina (odpo.)
Zelný salát s kukuřicí a koprem
kJ: 580/580

Večeře
Caesar salát s kuřecím masem a krutony s hoblinkami parmazánu (1A,7,4)
kJ: 1195/1385

Pátek: 17.9.                                                        

Celkem kJ: 5125/6880

Snídaně
Pomazánka z pečené dýně , pečivo (7,1A)
kJ: 1315/1610

Svačina
Tvarohová panaccotta s jahodovým přelivem (7)
kJ: 930/930

Oběd

Kuřecí plátek s divokou rýží

kJ: 1230/2200

Svačina (odpo.)
Salát z kedlubny, mrkve a ředkviček  s hořčicovou zálivkou(10)
kJ: 640/640

Večeře
​​​​​​Těstovinový salát se zeleninou, šunkou a vejcem (1A,3)
kJ: 1140/1500

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.