Redukce/ Fit 14.2. - 18.2 2022
Pondělí 14.2.
Snídaně
Tvarohová pomazánka, žitný chléb, karotkový salát (1B,7)
kJ: 1130/1630
Svačina
Čokoládový jogurt s banánem (7)
kJ:640/640
Zapečené těstoviny s hráškem, vepřovým masem a sýrem (7,3,1A)
kJ:1540/2310
Svačina (odpo.)
Kapustová polévka
kJ:720/720
Večeře
Kuřecí kousky na ananasu, jáhly
kJ:1020/1590
Úterý 15.2.
Snídaně
Bílý jogurt s vločkami a ořechy (1D,7,8)
kJ: 1065/1390
Svačina
Ovocný salát
kJ:670/670
Špagety s rajčatovou salsou (1A)
kJ:1315/2170
Svačina (odpo.)
Zelný salát s knackebrotem (1A)
kJ:680/680
Večeře
Vepřová pečeně s rýží
kJ:1285/1740
Středa 16.2.
Snídaně
Masová pomazánka s lahůdkovou cibulkou, pečivo, obloha (1A,7)
kJ:1330/1685
Svačina
Tvarohový fitness pohár s chia semínky a mandlovými lupínk
kJ:750/750
Fazolové ragú s mletým masem a rýží
kJ:1320/2210
Svačina (odpo.)
Salát caprese s bazalkou, chery rajčaty a mini mozzarellou (7)
kJ:680/680
Večeře
Krůtí plátky se zeleninovým bulgurem (1A)
kJ:1300/1650
Čtvrtek 17.2.
Snídaně
Vařené vejce,žitný chléb,zelenina (3,7,1B)
kJ:1240/1680
Svačina
Směs ovoce
kJ:760/760
Kuře na paprice, těstoviny (1A,7)
kJ:1390/2470
Svačina (odpo.)
Červená řepa s jogurtem (7)
kJ:620/620
Večeře
Zeleninové placky s kysaným zelím (3)
kJ:1300/1650
Pátek 18.2.
Celkem kJ: 5090/6905
Snídaně
Šunková pěna, pečivo (7,1A)
kJ: 1230/1715
Svačina
Tapiokový puding s kokosovým mlékem , kokosem a jahodami
kJ:760/760
Filé na másle, šťouchané brambory (4,7)
kJ:1320/2230
Svačina (odpo.)
Baby karotka s kukuřicí (7)
kJ:690/690
Večeře
Kuřecí salát s těstovinovou rýží (7, 1A)
kJ:1090/1510