Redukce/ Fit 14.6 - 18.6 2021

Pondělí: 14.6.                                      

Celkem kJ: 5120/6770

Snídaně
Tuňáková pomazánka s lučinou, žitný chléb, zelenina (4,1B,7)
kJ: 1240/1610

Svačina
Čerstvý ananas s borůvkovým přelivem a mandlemi (8)
kJ: 710/710

Oběd

Kuřecí maso v jogurtu s parmazánem, těstoviny (1A,7)

kJ: 1470/2360

Svačina (odpo.)
Cuketový krém  (7)
kJ: 680/680

Večeře
Vepřové rizoto sypané sýrem (7)
kJ: 1020/1410

Úterý: 15.6.

Celkem kJ: 5058/6868

Snídaně
Tvaroh s kmínem a pažitkou, obloha, pečivo (1A,7)
kJ: 1315/1740

Svačina
Jahodový krém (7)
kJ:658/658

Oběd

Krůtí na zelenině s divokou rýží

kJ: 1395/2560

Svačina (odpo.)
Okurkový salát s jogurtem (7)
kJ:540/540

Večeře
Zeleninové lečo s chorizem, žitný chléb (3,1B)
kJ: 1150/1370

Středa: 16.6.

Celkem kJ: 5210/7060

Snídaně
Míchaná vajíčka se šunkou, dýňový chléb (1A,3)
kJ: 1220/1689

Svačina
Ovocný salát s lístky máty
kJ: 710/710

Oběd

Vepřová kotleta s hořčičnou omáčkou, pečené parmazánové brambory (10,7)

kJ: 1570/2460

Svačina (odpo.)
Ředkvičkový dip, knackebrot (1B,7)
kJ: 650/650

Večeře
Cuketová musaka v rajčatové omáčce (1A,3)
kJ: 1060/1550

Čtvrtek: 17.6.                                                    

Celkem kJ: 5170/6980

Snídaně 
Ovesná kaše s javorovým sirupem (7,1D)
kJ: 1270/1830

Svačina
Pomeranč s kokosovými plátky
kJ: 670/670

Oběd

Kuřecí prsíčka na rozmarýnu s celozrnným kuskusem (1A)

kJ: 1390/2310

Svačina (odpo.)
Karotka s koprovým dipem (7)
kJ: 660/660

Večeře
Trhané listy salátu s rukolou, nivou a sušenou šunkou a dýňovými semínky (7)
kJ: 1180/1510

Pátek: 18.6.                                                        

Celkem kJ: 5360/7200

Snídaně
Šunková pěna, pečivo, obloha (7, 1A)
kJ: 1170/1410

Svačina
Broskvová bublanina ze špaldové mouky
kJ: 860/860

Oběd

Trhané kuřecí maso s mangem a řapíkatým celerem, rýžové těstoviny

kJ: 1410/2350

Svačina (odpo.)
Hermelínový salát s paprikou , knackebrot (7,1A)
kJ: 740/740

Večeře
​​​​​​Zelené fazolky s vejcem a zakysanou smetanou, brambor (7,3)
kJ: 1180/1840

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.