Redukce/ Fit 15.11 - 19.11 2021

Celkem kJ: 5095/6870

Snídaně
Vařené vejce s dýňovým chlebem, rajčátka (1A,3,7)
kJ: 1370/1730

Svačina
Vanilkový pohár s mangovým pyré a malinami (7)
kJ: 800/800

Oběd

Holandský řízek s bramborvou kaší (7,3,1A)

kJ: 1315/2490

Svačina (odpo.)
Brokolicový krém 
kJ: 590/590

Večeře
Rýžové těstoviny s kuřecími kousky a zeleninou
kJ: 1020/1260

Úterý: 16.11.                            

Celkem kJ: 5190/7040

Snídaně
Bílý jogurt s ovesnými vločkami a ořechy (7,1D,8)
kJ: 1380/1740

Svačina
Jablko
kJ:720/720

Oběd

Bretaňské fazole s hovězím masem a rýží

kJ:1450/2530

Svačina (odpo.)
Zeleninový salát s polníčkem, kukuřicí a praženými slunečnicovými semínky
kJ:510/510

Večeře
Pečená kuřecí stehýnka v medové marinádě na listovém salátu
kJ: 1130/1540

Středa: 17.11. vaříme jen pro ty,co mají víkendy a pro objednané

Celkem kJ: 

Snídaně

kJ: 

Svačina

kJ: 

Oběd

kJ: 

Svačina (odpo.)

kJ: 

Večeře

kJ: 

Čtvrtek: 18.11.                                                    

Celkem kJ: 5255/7005

Snídaně 
Ovesné lívance s tvarohem (1D,3,7)
kJ: 1440/1780

Svačina
Karotkový salát s ananasem
kJ: 715/715

Oběd

Přírodní kuřecí plátek, bramborový salát 

kJ: 1370/2340

Svačina (odpo.)
Salát z bílé ředkve, karotky a kedlubny (10)
kJ: 610/610

Večeře
Zeleninové karbenátky s tarhoňou a dýňovo-nivovým dipem (1A,3)
kJ: 1120/1560

Pátek: 19.11.                                                        

Celkem kJ: 5035/6940

Snídaně
Masová pomazánka s šalotkou, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1385/1700

Svačina
Citrusové ovoce
kJ: 560/560

Oběd

Vepřová pečeně s tomatovou omáčkou a bulgurem (1A)

kJ: 1420/2360

Svačina (odpo.)
Kefírové mléko (7)
kJ: 610/850

Večeře
​​​​​​Jáhlové lasagně se špenátem (3,7)
kJ: 1060/1470

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.