Pondělí 18.1.2021

Snídaně
Jogurt s müslli a ořechy (7,1D,8)
Sacharidy: 21.07, Tuky: 10.42, Bílkoviny: 11.76, Vláknina: 0.02,  Alergeny:  7,1D, 8 , kJ1050/1650

Svačina
Pošírovaná hruška s vanilkovým krémem (7)
Sacharidy: 12.45, Tuky: 3.95, Bílkoviny: 7.17, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,8C, kJ 740

Oběd
Indická kuřecí korma s rýží (7)
Sacharidy: 20.51, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 35.31, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7kJ 1490/2340

Svačina (odpo.)
Čočková polévka
Sacharidy: 7.60, Tuky: 6.43, Bílkoviny: 3.70, Vláknina: 1.19,  Alergeny: 7, kJ 730/820

Večeře
Ragú z mletého masa s bramborovou kaší (7)
Sacharidy: 12.45, Tuky: 8.93, Bílkoviny: 23.16, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ1110/1510

Úterý 19.1.2021

Snídaně
Tvarohové pyré s červenou řepou , pečivo, obloha (7,1A)
Sacharidy: 32.23, Tuky: 9.10, Bílkoviny: 13.99, Vláknina: 4.20, Alergeny: 1, 7, kJ1220/1700

Svačina
Jablečný krambl (1A,7)
Sacharidy: 25,06, Tuky: 1.46, Bílkoviny: 9.15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ815/815

Oběd
Vepřové na zelenině s bulgurem
Sacharidy: 30.23, Tuky: 9.08, Bílkoviny: 28.13, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 1A, kJ 1360/2370

Svačina (odpo.)
Cottage s okurkou (7)
Sacharidy: 8.44, Tuky: 10.17, Bílkoviny: 12.14, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,  kJ 630/630

Večeře
Salát ze zelených fazolek, vejce (7,3)
Sacharidy: 14.45, Tuky: 3,61, Bílkoviny: 13.46, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,3, 980/1240

Středa 20.1.2021

Snídaně
Žitný chléb s tuňákovou pomazánkou a vajíčkem, zelenina (1B,4,3,7)
Sacharidy: 29.07, Tuky: 5.68, Bílkoviny: 14.23, Vláknina: 3.28, Alergeny: 1B,4,3,7, kJ 1370/1800

Svačina
Banánový pohár(7,8)
Sacharidy: 19.97, Tuky: 5.08, Bílkoviny: 4.55, Vláknina: 2.63,  Alergeny: 7,8, kJ 960/960

Oběd
Penne s kuřecím masem a květákovou omáčkou  (1A,7)
Sacharidy: 46.43, Tuky: 5.47, Bílkoviny: 22.89, Vláknina: 1.14,  Alergeny: 1A,7, kJ1380/2370

Svačina (odpo.)
Řecký salát s balkánským sýrem, celozrnný toust (1A,7)
Sacharidy: 12.45, Tuky: 3,61, Bílkoviny: 3.46, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,1A, kJ640/640

Večeře
Fazole chilli con carne s hovězím masem, zakys.smet. a rýží
Sacharidy: 22.45, Tuky: 11.93, Bílkoviny: 16,15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 0 kJ:1040/1460

Čtvrtek 21.1.2021

Snídaně
Sýr, máslo, pečivo, obloha (1A,7)
Sacharidy: 35.13, Tuky: 11,28, Bílkoviny: 17.58, Vláknina: 4.11,  Alergeny: 1A, 7,  kJ1150/1540

Svačina
Tvarohový dezert s vlašskými ořechy a kiwi (7,8)
Sacharidy: 12.45, Tuky: 3.95, Bílkoviny: 7.17, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,8, kJ 750/750

Oběd
Strapačky se zelím a vykoštěným kuřecím stehnem (1)
Sacharidy: 37.38, Tuky: 18.04, Bílkoviny: 12.41, Vláknina: 1.42,  Alergeny: 1A, kJ1370/2310

Svačina (odpo.)
Kedlubnový salát s karotkou a ředkvičkami, knusppi
Sacharidy: 12.45, Tuky: 4.25, Bílkoviny: 1,23, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 0, kJ 670/670

Večeře
Kapustičky se sýrovo smetanovou omáčkou a uzeným tofu  (6,7)
Sacharidy: 37.06, Tuky: 8.53, Bílkoviny: 13.85, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ:1150/1730

Pátek 22.1.2021

Celkem kJ: 5140/6995 kJ

Snídaně
Ořechová pomazánka, pečivo, obloha (1A,7,8)
Sacharidy: 32.23, Tuky: 12,10, Bílkoviny: 13.99, Vláknina: 4.20, Alergeny: 1A, 7,8 kJ 1220/1660

Svačina
Jihočeský meruňkový jogurt (7)
Sacharidy: 24 Tuky: 5.60, Bílkoviny: 11, Vláknina: 0,  Alergeny: 7, kJ 800/800

Oběd
Filé na kmíně, šťouchané brambory (4)
Sacharidy: 34.54, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 27.07, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 4,1A,7 kJ 1240/2415

Svačina (odpo.)
Coleslaw salát (7,9)
Sacharidy: 12.45, Tuky: 5.69, Bílkoviny: 7.97, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,9, kJ 660/660

Večeře
Kuřecí salát se zeleninou a perlovým kuskusem (1)
Sacharidy: 22.45, Tuky: 7.4, Bílkoviny: 17.68, Vláknina: 2.12,  Alergeny: 7,  kJ:1100/1520