Redukce/ Fit 18.10 - 22.10 2021
Pondělí: 18.10.
Snídaně
Nivový krém, dýňový chléb, cherry rajčátka (7,1A)
kJ: 1380/1815
Svačina
Kaki
kJ: 670/670
Krůtí na žampionech s rýží
kJ: 1320/2380Svačina (odpo.)
Kapustová polévka
kJ: 620/620
Večeře
Dhal z červené čočky, fazolek mungo, kuřecího masa
kJ: 1100/1490
Úterý: 19.10.
Snídaně
Sýr cottage s pažitkou fit chléb, paprika (7,1A)
kJ: 1281/1670
Svačina
Citrusový mix s tvarohovou pěnou, sypaný mandlemi (8,7)
kJ:620/620
Dušené vepřové na zelenině, bulgur (1A)
kJ:1370/2410Svačina (odpo.)
Lahůtkový salát ala paříž s kukuřičným chlebem (7)
kJ:875/875
Večeře
Těstovinový salát s baby špenátem rajčátky a mozzarellou (1A,5,7)
kJ: 1070/1420
Středa: 20.10.
Snídaně
Vařené vejce s vaječnou pěnou, chléb, karotkový salát (3,1A)
kJ: 1320/1700
Svačina
Bílý jogurt s hruškou (7)
kJ: 520/520
Karbenátky s bramborovou kaší (3,7,1A)
kJ: 1370/2390Svačina (odpo.)
Malý řecký salát s balkánským sýrem
kJ: 740/740
Večeře
Špenátový nákyp (3,1A,7)
kJ: 1100/1500
Čtvrtek: 21.10.
Snídaně
Bagetka se sýrem, šunkou, ledovým salátem a zeleninou (1A,7)
kJ: 1210/1670
Svačina
Mrkvánky plněné povidly (1A,7)
kJ: 760/760
Kuřecí plátky v arašidovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže
kJ: 1490/2530Svačina (odpo.)
Zelný salát s kukuřicí a jogurtem (7)
kJ: 550/550
Večeře
Květákové placky s petrželkovým bramborem (7,3,1A)
kJ: 1170/1560
Pátek: 22.10.
Celkem kJ: 5110/6680
Snídaně
Rýžové pyré se skořicí a ořechy (7,8)
kJ: 1280/1670
Svačina
Salát Waldorf (jablko, hroznové víno, řapílatý celer, ořechy)
kJ: 720/720
Filé na kmíně, šťouchané brambory (4,7)
kJ: 1260/1970Svačina (odpo.)
Čínské zelí s bílým sýrem, kukuřičné knusppi (7)
kJ: 680/680
Večeře
Dýňové kari s cizrnou a kuřecím masem, rýže (10,7)
kJ: 1170/1640