Redukce/ Fit 19 - 23.4 2021

Pondělí: 19.4.                                      

Celkem kJ: 5000/7115

Snídaně
Fitbageta s pomazánkou z řervené řepy (1A,7)
kJ: 1100/1680

Svačina
Banán
kJ: 750/750

Oběd

Kuřecí kousky na zázvoru a jablkách s jasmínovou rýží

kJ: 1230/2215

Svačina (odpo.)
Polévka z červené čočky
kJ: 790/790

Večeře
Zapečené brambory se šunkou a hráškem
kJ: 1100/1680

Úterý: 20.4.

Celkem kJ: 5020/6810

Snídaně
Cottage s jarní cibulkou, kukuřičný chleníček(7)
kJ: 1270/1590

Svačina
Pudinkový krém a jahodama a kokosem (7) 
kJ:610/610

Oběd

Vepřové karé s rýží

kJ: 1350/2430

Svačina (odpo.)
Zeleninovým salát s kedlubnou a slunečnicovými semínky 
kJ:680/680

Večeře
Špagety s rajčatovou salsou, sypané sýrem (7,1A)
kJ: 1110/1500

Středa: 21.4.

Celkem kJ: 5070/6940

Snídaně
Tvarohovo kmínová pomazánka, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1210/1680

Svačina
Kiwi
kJ: 480/480

Oběd

Kuře na paprice, těstoviny (1A)

kJ: 1350/2430

Svačina (odpo.)
Ředkvičkový dip s tortilou (1A,7)
kJ: 900/900

Večeře
Kapustové karbanátky s pečeným bramborem (1A,3)
kJ: 1130/1450

Čtvrtek: 22.4.                                                    

Celkem kJ: 5125/7080

Snídaně 
Vařené vejce, máslo, žitný chléb, mrkvový salát (3,1B,7)
kJ: 1315/1750

Svačina
Ovesné vločky s čerstvým ovocem a jogurtem (7,1D)
kJ: 550/550

Oběd

Krůtí na česneku s kuskusem (1A)

kJ: 1380/2480

Svačina (odpo.)
Křupavý celerový salát s fenyklem, jablky a ořechy (9,8)
kJ: 660/660

Večeře
Jáhlové rizoto s houbami a dýní 
kJ: 1220/1640

Pátek: 23.4.                                                        

Celkem kJ: 5325/7025

Snídaně
Bagetka s nivovou pomazánkou a hroznovým vínem (1A,7)
kJ: 1230/1670

Svačina
Jablko
kJ: 615/615

Oběd

Domácí sekaná s bramborovo-batátovou kaší (7,3,1A) 

kJ: 1320/2190

Svačina (odpo.)
Ovocný zákys (7)
kJ: 1180/1180

Večeře
​​​​​​Kuře s hráškovým pyré a restovanou šunkou
kJ: 980/1420

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.