Redukce/ Fit - 19.12. - 23.12. 2022
Snídaně
Pažitková pomazánka, slunečnicový chléb, obloha (7,1A)
kJ: 1240/1640
Svačina
Pomeranč
kJ: 550/550
Krůtí kousky v rajčatové omáčce, jáhly
kJ: 1410/2440Svačina (odpo.)
Zeleninová polévka
kJ: 915/915
Večeře
Těstovinový salát s kuřecím masem (1A,7)
kJ:1000/1460
Úterý: 20.12.
Snídaně
Budapešťská pomazánka, pečivo, obloha (1A,7)
kJ:1260/1610
Svačina
Mandarinky
kJ:530/530
Kuřecí maso s brokolií a těstovinovou rýží
kJ:1310/2370Svačina (odpo.)
Tzatziky (7)
kJ:840/840
Večeře
Fazolový guláš
kJ: 1115/1410
Středa: 21.12.
Snídaně
Plátkový sýr, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1265/1610
Svačina
Proteinové lívance s tvarohem a ovocem (7)
kJ: 760/760
Vepřová kotleta s rýží
kJ: 1450/2360Svačina (odpo.)
Cottage sýr, kukuřičné krekry (7)
kJ: 570/570
Večeře
Zeleninový nákyp se šunkou (1A,7)
kJ:1190/1650
Čtvrtek: 22.12.
Snídaně
Pomazánka s vajíčkem, chléb, zelenina (1A,3,7)
kJ: 1270/1650
Svačina
Domácí tvaroháček (7)
kJ:750/750
Kuřecí řízečky s bramborovým salátem a quinoou (1A,3,7)
kJ: 1365/2220Svačina (odpo.)
Salát coleslaw (7,9)
kJ: 540/540
Večeře
Kroupovo pohankové rizoto se zeleninou
kJ: 1100/1520
Pátek: 23.12.
Celkem kJ: 5070/7070
Snídaně
Pomazánka z uzeného lososa, pečivo, obloha (4,7,1A)
kJ: 1050/1540
Svačina
Ovocný salát
kJ: 700/700
Mandlové kuřecí kousky s kuskusem (1A,8)
kJ: 1400/2360Svačina (odpo.)
Kefírové mléko (7)
kJ: 720/720
Večeře
Špagety s rajčatovou omáčkou (1A,7)
kJ: 1200/1750