Redukce/ Fit 20.9 - 24.9 2021
Pondělí: 20.9.
Snídaně
Tvarohová pomazánka, slunečnicový chléb, karotkový salát (1B,7,)
kJ: 1130/1590
Svačina
Vanilkový krém s pošírovanými hruškami (7)
kJ: 740/740
Vepřové po sečuánsku, rýže
kJ: 1645/2695Svačina (odpo.)
Dýňový krém se sezamovým olejem a dýňovými semínky
kJ: 660/660
Večeře
Špenátový nákyp (3,1A,7)
kJ: 980/1260
Úterý: 21.9.
Snídaně
Sardinková pomazánka, pečivo, obloha (4,1A,7)
kJ: 1290/1670
Svačina
Banánový pohár s řeckým jogurtem a ořechy s javor. sir.
kJ:640/640
Kuře na paprice, těstoviny
kJ: 1360/2380Svačina (odpo.)
Pomazánka ze sýru Olmín s paprikou, rýžový chlebíček
kJ:760/760
Večeře
Pečená zelenina s cizrnou, dušenou šunkou a balkánským sýrem (7)
kJ: 1160/1640
Středa: 22.9.
Snídaně
Lučina, pečivo, obloha (1,7)
kJ: 1210/1670
Svačina
Mandarinky s čokoládovým pudingem a kešu oříšky (7,8)
kJ: 775/775
Domácí sekaná s mačkaným bramborem (1A,3,7)
kJ: 1320/2385Svačina (odpo.)
Ledový salát s vejcem (3)
kJ: 650/650
Večeře
Trhané vepřové maso na špenátovém rizotu sypané parmazánem (7)
kJ: 1110/1620
Čtvrtek: 23.9.
Snídaně
Cereální lívance s tvarohem a ořechy (1A,7)
kJ: 1320/1800
Svačina
Jablko
kJ: 580/580
Krůtí výpečky s růžičkovou kapustou, gnocchi (1A)
kJ: 1345/2450Svačina (odpo.)
Rajčata se sýrem cottage a bazalkou, knackebröt (7,1A)
kJ: 620/620
Večeře
Římský salát s pečenou řepou (7)
kJ: 1160/1510
Pátek: 24.9.
Celkem kJ: 5020/6890
Snídaně
Vařené vejce, sýr, pečivo, obloha (3,7,1A)
kJ: 1360/1690
Svačina
Jahodový jogurt (7)
kJ: 570/570
Filé s bramborovo-batátovou kaší (7)
kJ: 1270/2310Svačina (odpo.)
Salát z červené čočky s rukolou a proteinovými krutonky(1A)
kJ: 820/820
Večeře
Kuřecí aspik se zeleninou, knackebrot (1A)
kJ: 1000/1500