Redukce/ Fit 21.6 - 25.6 2021
Pondělí: 21.6.
Snídaně
Masová pomazánka, žitný chléb, obloha (7,1A)
kJ: 1380/1760
Svačina
Tvarohový krém s banánem, ořechy (7,8)
kJ: 600/600
Kuře na paprice s těstovinou (7,1A)
kJ: 1420/2380Svačina (odpo.)
Bílý jogurt
kJ: 615/615
Večeře
Zeleninový salát s vepřovou panenkou
kJ: 1100/1380
Úterý: 22.6.
Snídaně
Vločky s jogurtem (7,1D)
kJ: 1170/1620
Svačina
Šunka, lučina, knackebröt (7,1B)
kJ:740/740
Vepřová pečeně s rýží
kJ: 1460/2440Svačina (odpo.)
Ledový salát s vejcem (3)
kJ:690/690
Večeře
Luštěninový salát s červenou řepou
kJ: 940/1415
Středa: 23.6.
Snídaně
Jáhlová kaše s ovocem a ořechy (8A,7)
kJ: 1340/1800
Svačina
Mangové-banánové smoothie s mandlovým mlékem
kJ: 580/580
Papriky plněné mletým masem a rýží s rajskou omáčkou
kJ: 1410/2390Svačina (odpo.)
Okurky s řeckým jogurtem a koprem (7)
kJ: 500/500
Večeře
Bulgurové rizoto s červenou čočkou a dýní (1A)
kJ: 1180/1420
Čtvrtek: 24.6.
Snídaně
Vajíčková pomazánka ,pečivo, obloha (1A,7,3,)
kJ: 1290/1670
Svačina
Melounová variace
kJ: 550/550
Krůtí perkelt s kuskusem (1Aú
kJ: 1415/2260Svačina (odpo.)
Řecký salát s olivami
kJ: 650/650
Večeře
Zeleninové sekaná, salát, jogurtovo-bylinkový dip
kJ: 1120/1450
Pátek: 25.6.
Celkem kJ: 5250/7030
Snídaně
Sýrová mísa, máslo, pečivo, obloha (1B,7)
kJ: 1180/1620
Svačina
Kyška (7)
kJ: 760/760
Kuřecí medailonky s letním bramborovým salátem
kJ: 1380/2270Svačina (odpo.)
Celerový salát s jablky (9)
kJ: 740/740
Večeře
Surimi salát, křehký chléb (4,7)
kJ: 1090/1640