Redukce/ Fit 22 - 26.3 2021
Pondělí 22.3.
Snídaně
Tuňáková pomazánka, slunečnicový chléb, zeleninová obloha (1A,4,7)
kJ: 1220/1660
Svačina
Kiwi s ananasem
kJ: 690/690
Kuřecí roláda, kus-kus (1A)
kJ: 1510/2420Svačina (odpo.)
Čočková polévka
kJ: 640/640
Večeře
Krůtí plátky se zeleninou
kJ: 970/1120
Úterý: 23.3.
Snídaně
Nivová pomazánka, fitness bulka, obloha (1A,7)
kJ: 1170/1490
Svačina
Hruška
kJ:720/720
Dušené vepřové na mrkvi, těstoviny (1A)
kJ: 1430/2500Svačina (odpo.)
Jarní salát s pečenou cuketou a klíčky mungo
kJ:670/670
Večeře
Květákovo zeleninový salát
kJ: 1060/1490
Středa: 24.3.
Snídaně
Vaječná fritáta, žitný chléb (1D,3)
kJ: 1210/1680
Svačina
Ovocný salát
kJ: 620/620
Hovězí nudličky po provensálsku, rýže
kJ: 1370/2480Svačina (odpo.)
Zeleninové hranolky s křenovým cottage (7,9)
kJ: 850/850
Večeře
Kroupové rizoto s kuřecím masem a houbami
kJ: 1000/1350
Čtvrtek: 25.3.
Snídaně
Domácí pečené vločky s ořechy a jogurtem (1D,7,8)
kJ: 1210/1670
Svačina
Rajčátka s hermelínovou nádivkou (7)
kJ: 815/815
Čevabčiči s bramborem a hořčicicovým dipem (10,7)
kJ: 1415/2340Svačina (odpo.)
Zelný salát s mrkví
kJ: 450/450
Večeře
Rýžové nudle se zeleninou
kJ: 1110/1450
Pátek: 26.3.
Celkem kJ: 5180/7050
Snídaně
Chléb s tvarohohem a ředkvičkami (1A,7)
kJ: 1310/1710
Svačina
Domácí vanilkový krém s jahodami a borůvkami (7)
kJ: 850/850
Kuře alá kachna se zelím, špecle (1A,3)
kJ: 1430/2490Svačina (odpo.)
Pikantní pomerančový salát
kJ: 450/450
Večeře
Cizrna s rajčatovou omáčkou a balkánským sýrem (7)
kJ: 1140/1550