Redukce/ Fit 22.11 - 26.11 2021
Snídaně
Cottage sýr, žitný chléb, hroznové víno(1B,7)
kJ: 1280/1630
Svačina
Ananas s čokokrémem a kešu oříšky (7,8)
kJ: 810/810
Celozrnné penne s dýňovým pyré a kuřecím masem (1A,7)
kJ: 1430/2360Svačina (odpo.)
Zeleninová polévka
kJ: 600/600
Večeře
Nicejský salát (tuňák,rajčata, olivy, zelené fazolky, vejce,ledový salát) (3)
kJ: 1060/1380
Úterý: 23.11.
Snídaně
Sýrová pomazánka, fitbagetka, obloha (7,1A)
kJ: 1320/1700
Svačina
Kaki
kJ:650/650
Vepřová pečeně s hráškovým bulgurem (1A)
kJ:1310/2375Svačina (odpo.)
Okurky tzatziky s sezamovým semínkem (7,11)
kJ:665/665
Večeře
Dušená cizrna s lilkem v rajčatové omáčce, rýže
kJ: 1240/1602
Středa: 24.11.
Snídaně
Sardinková pomazánka, pečivo, obloha (1A,4,7)
kJ: 1240/1560
Svačina
Borůvkový jogurt (7)
kJ: 800/800
Kuřecí plátky s noky a curry omáčkou (1A,7)
kJ: 1328/2383Svačina (odpo.)
Pečená rajčata s quinoou a červenou řepou a rukolou (7)
kJ: 540/540
Večeře
Pohankové rizoro sypané sýrem (7)
kJ: 1230/1623
Čtvrtek: 25.11.
Snídaně
Křenová pomazánka se šunkou,pečivo, obloha (1A,3,7)
kJ: 1370/1690
Svačina
Vanilkový puding s tvarohem a banánem (7)
kJ: 630/630
Hovětzí Stroganov s rýží
kJ: 1295/2295Svačina (odpo.)
Celerový salát s jablkem a ořechy a mungo klíčky (8,9)
kJ: 715/715
Večeře
Gratinovaný květák se sýrem (3,7)
kJ: 1090/1540
Pátek: 26.11.
Celkem kJ: 5135/7078
Snídaně
Vločková kaše se skořicí a ořechy, slazená javorovým sirupem (1D,7,8)
kJ: 1210/1720
Svačina
Ovocný salát
kJ: 685/685
Krůtí maso s dušenou mrkví a hráškem, brambor
kJ: 1360/2383Svačina (odpo.)
Žervé s pažitkou, knackebröt (1A,7)
kJ: 680/680
Večeře
Salát z bílých fazolek se šunkou a ředkvičkami (7)
kJ: 1200/1610