Redukce/ Fit 22.11 - 26.11 2021

    Pondělí: 22.11                                                                                                                               Celkem kJ: 5180/6780

Snídaně
Cottage sýr, žitný chléb, hroznové víno(1B,7)
kJ: 1280/1630

Svačina
Ananas s čokokrémem a kešu oříšky (7,8)
kJ: 810/810

Oběd

Celozrnné penne s dýňovým pyré a kuřecím masem (1A,7)

kJ: 1430/2360

Svačina (odpo.)
Zeleninová polévka
kJ: 600/600

Večeře
Nicejský salát (tuňák,rajčata, olivy, zelené fazolky, vejce,ledový salát) (3)
kJ: 1060/1380

Úterý: 23.11.                            

Celkem kJ: 5185/6992

Snídaně
Sýrová pomazánka, fitbagetka, obloha (7,1A)
kJ: 1320/1700

Svačina
Kaki
kJ:650/650

Oběd

Vepřová pečeně s hráškovým bulgurem (1A)

kJ:1310/2375

Svačina (odpo.)
Okurky tzatziky s sezamovým semínkem (7,11)
kJ:665/665

Večeře
Dušená cizrna s lilkem v rajčatové omáčce, rýže
kJ: 1240/1602

Středa: 24.11. 

Celkem kJ: 5138/6906

Snídaně
Sardinková pomazánka, pečivo, obloha (1A,4,7)
kJ: 1240/1560

Svačina
Borůvkový jogurt (7)
kJ: 800/800

Oběd

Kuřecí plátky s noky a curry omáčkou (1A,7)

kJ: 1328/2383

Svačina (odpo.)
Pečená rajčata s quinoou a červenou řepou a rukolou (7)
kJ: 540/540

Večeře
Pohankové rizoro sypané sýrem (7)
kJ: 1230/1623

Čtvrtek: 25.11.                                                    

Celkem kJ: 5100/6870

Snídaně 
Křenová pomazánka se šunkou,pečivo, obloha (1A,3,7)
kJ: 1370/1690

Svačina
Vanilkový puding s tvarohem a banánem (7)
kJ: 630/630

Oběd

Hovětzí Stroganov s rýží

kJ: 1295/2295

Svačina (odpo.)
Celerový salát s jablkem a ořechy a mungo klíčky (8,9)
kJ: 715/715

Večeře
Gratinovaný květák se sýrem (3,7)
kJ: 1090/1540

Pátek: 26.11.                                                        

Celkem kJ: 5135/7078

Snídaně
Vločková kaše se skořicí a ořechy, slazená javorovým sirupem (1D,7,8)
kJ: 1210/1720

Svačina
Ovocný salát 
kJ: 685/685

Oběd

Krůtí maso s dušenou mrkví a hráškem, brambor

kJ: 1360/2383

Svačina (odpo.)
Žervé s pažitkou, knackebröt (1A,7)
kJ: 680/680

Večeře
​​​​​​Salát z bílých fazolek se šunkou a ředkvičkami (7)
kJ: 1200/1610

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.