Redukce/ Fit 23.8 - 27.8 2021
Pondělí: 23.8.
Snídaně
Sýr , máslo, žitný chléb, hroznové víno (1,7)
kJ: 1220/1615
Svačina
Banán
kJ: 860/860
Rajská omáčka s vařeným masem, špecle (1A)
kJ: 1330/2310Svačina (odpo.)
Žampionový krém
kJ: 640/640
Večeře
Vykoštěné kuřecí stehno s rýží
kJ: 1170/1510
Úterý: 24.8.
Snídaně
Pažitkový krém, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 120/1670
Svačina
Jablko
kJ:500/500
Vepřové s cibulovo-hořčičnou omáčkou, těstoviny (1A,10)
kJ: 1340/2460Svačina (odpo.)
Cherry rajčátka s mini mozzarellou a bazalkou, knackebröt (1A,7)
kJ:770/770
Večeře
Zeleninové karbenátky s jogurtovým dipem (1B,D,3,7)
kJ: 1130/1580
Středa: 25.8.
Snídaně
Budapešťská pomazánka, pečivo, obloha (1)
kJ: 1210/1610
Svačina
Lesní ovoce s vanilkovým krémem (1A)
kJ: 850/1225
Krůtí ragú s kus-kusem (1A)
kJ: 1410/2320Svačina (odpo.)
Proteinový chléb s pomazánkou z červené řepy (1A,7)
kJ: 640/640
Večeře
Nicejský salát (zelené fazolky, tuňák.olivy, brambor,vejce) (4,3)
kJ: 1000/1310
Čtvrtek: 26.8.
Snídaně
Ovesná kaše s ovocem (1,7)
kJ: 1215/1600
Svačina
Mrkvička s jablíčkem
kJ: 520/520
Kuřecí rizoto se zeleninou, sypané sýrem (7)
kJ: 1430/2320Svačina (odpo.)
Jogurt s chia semínky a oříšky (7,8)
kJ: 740/740
Večeře
Cereální těstoviny s květákem a panchettou, přelité smetanovou omáčkou (1,7)
kJ: 1180/1690
Pátek: 27.8.
Celkem kJ: 5015/6730
Snídaně
Tvarohová pomazánka, pečivo, obloha (1,7)
kJ: 1100/1540
Svačina
Směs ovoce
kJ: 550/550
Filé se šťouchaným bramborem a šalotkou (4,7)
kJ: 1515/2340Svačina (odpo.)
Jihočeský jogurt jahodový (7)
kJ: 800/800
Večeře
Čočka na kyselo s vejcem a okurkou (3)
kJ: 1050/1500