Redukce/ Fit 24 - 28.5 2021

Pondělí: 24.5.                                      

Celkem kJ: 5195/6820

Snídaně
Masová pomazánka,pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1315/1710

Svačina
Karotkový salát s ananasem
kJ: 580/580

Oběd

Čočka na kyselo, vejce, chléb (3,1A)

kJ: 1490/2510

Svačina (odpo.)
Zeleninová polévka
kJ: 680/680

Večeře
Kuřecí roláda s bramborovou kaší (7)
kJ: 1130/1340

Úterý: 25.5.

Celkem kJ: 5230/7145

Snídaně
Žitný chlébík s kedlubnou a ředkvičkami (1B,7)
kJ: 1190/1540

Svačina
Tvaroháček s ořechy restovanými na medu a mangovým pyré (7,8C)
kJ:720/720

Oběd

Krůtí na houbách s rýží

kJ: 1450/2490

Svačina (odpo.)
Zelný salát s jablky a sušeným ovocem
kJ:750/750

Večeře
Čínské nudle s bambusovými výhonky, praženými arašídy, zeleninou a kuřecími filátky (1A,5)
kJ: 1120/1645

Středa: 26.5.

Celkem kJ: 5140/7040

Snídaně
Pomazánka z uzeného lososa, pečivo (4,1A,7)
kJ: 1190/1360

Svačina
Vanilkový pohár s rebarborou (7)
kJ: 620/620

Oběd

Vepřová pečeně s baby karotkou a tarhoňou (1A

kJ: 1490/2510

Svačina (odpo.)
Salát se šunkou, kukuřicí a okurkou, knackebrot
kJ: 840/1140

Večeře
Salát Nicoise (3,4)-brambor, zelené fazolky, cherry rajče, tuňák, olivy, vejce
kJ: 1000/1410

Čtvrtek: 27.5.                                                    

Celkem kJ: 5280/7110

Snídaně 
Jogurt s müslli a ovocem (1D,7)
kJ: 1120/1390

Svačina
Šunkový aspik s vajíčkem a zeleninou, cherry rajčátka, křehký chléb (1A,3,7)
kJ: 970/970

Oběd

Čevabčiči s bramborem a hořčicovým dipem (10,7)

kJ: 1430/2620

Svačina (odpo.)
Červená řepa s balkánským sýrem, rukolou a restovanými ořechy (8,7)
kJ: 660/660

Večeře
Bretaňská zelenina s jogurtovou zálivkou (7)
kJ: 1100/1470

Pátek: 28.5.                                                        

Celkem kJ: 5140/7060

Snídaně
Pomazánka z červené čočky, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1290/1640

Svačina
Ovocný salát
kJ: 680/680

Oběd

Kuřecí prsíčka s chřestem, přelité holandskou omáčkou, rýže (3,7)

kJ: 1280/2460

Svačina (odpo.)
Kefírový nápoj (7)
kJ: 800/800

Večeře
​​​​​​Obalovaný květák pečený v konvektomatu s novým bramborem a jogurtovou tatarkou
kJ: 1090/1480

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.