Redukce/ Fit 24.1 -28.1 2022

    Pondělí: 24.1.                                                                                                                                   Celkem kJ: 7575/8310

Snídaně
Budapešťská pomazánka, pečivo, obloha (1A,7)
kJ:1860/2140

Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ: 840/840

Oběd

Dušené hovězí se znojemskou omáčkou a rýží 

kJ: 2515/2810

Svačina (odpo.)
Brokolicvá polévka (7)
kJ: 720/720

Večeře
Čočka na kyselo, vejce a okurek (3)
kJ: 1640/1800

Úterý: 25.1.                     

Celkem kJ: 7510/8435

Snídaně
Vajíčková pomazánka, pečivo, obloha  (1A,3,7)
kJ:1720/1900

Svačina
Banánové smoothie s kokosovým mlékem a lesním ovocem 
kJ:860/860

Oběd

Krůtí plátky s na žampionech s kus-kusem (1A)

kJ:2510/3115

Svačina (odpo.)
Zeleninový salát s jogurtem, knuspi (7,1B)
kJ:850/850

Večeře
Rýžové těstoviny s bambusovými výhonky, klíčky mungo a trhaným kuřecím masem
kJ: 1570/1710

Středa: 26.1.

Celkem kJ: 7460/8500

Snídaně
Tvarohová pomazánka, chléb, obloha (1A,4)
kJ: 1660/1910

Svačina
Jablko
kJ: 940/940

Oběd

Semolinové špagety s mletým hovězím a boloňskou omáčkou, sypané parmazánem (1A,7)

kJ: 2570/2960

Svačina (odpo.)
Fazolový salát, křehký kukuřičný chléb 
kJ: 720/720

Večeře
Teplá bretaňská zelenina s balsýrem a vajíčkem (7)
kJ:1570/1970

Čtvrtek: 27.1.                                                

Celkem kJ: 7665/8835

Snídaně 
Domácí pečené ovesné vločky s jogurtem a ořechy (1D,8A,11)
kJ: 1600/1900

Svačina
Knuspi s riccotovou pomazánkou a sušenými rajčátky (1A,7)
kJ: 1200/1200

Oběd

Kuřecí rizoto se sýrem (7)

kJ: 2515/2970

Svačina (odpo.)
Carpaccio z červené řepy v medové marinádě s ořechy a řeckým sýrem (7)
kJ: 750/750

Večeře
Bramborový guláš s uzeným masem
kJ: 1600/2015

Pátek: 28.1.                                                    

Celkem kJ: 7615/8955

Snídaně
Bagetka se šunkou,domácím žervé a ledovým salátem (1A,7)
kJ: 1690/2110

Svačina
Pudink s ovocem
kJ: 1100/1100

Oběd

Marinovaná vepřová panenka s lehkým bramborovým salátem

kJ: 2520/3100

Svačina (odpo.)
Zeleninový salát se sýrem feta(7)
kJ: 815/815

Večeře
​​​​​​Těstovinový salát se s kuřecím masem
kJ: 1490/1830

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.