Redukce/ Fit 25 - 29.1 2021

Pondělí 25.1.2021

Celkem kJ 5000/6810 kJ

Snídaně
Vajíčková pomazánka, pečivo, obloha  (1A,3,7)
 kJ1330/1750

Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ 420/420

Oběd
Dlouho dušené hovězí se znojemskou omáčkou a rýží basmati
kJ 1350/2280

Svačina (odpo.)
Hustá polévka z červené čočky s pórkem a medvědím česnekem
kJ 720/720

Večeře
Zapečené brambory se šunkou, květákem a sýrem (7,3)
kJ 1180/1640

Úterý 26.1.2021

Celkem kJ 5180/7060 kJ

Snídaně
Tvaroh, pečivo, obloha (1A,7)
kJ 1240/1720

Svačina
Banánové smoothie s kokosovým mlékem a lesním ovocem 
860860

Oběd
Krůtí plátky s na žampionech s kus-kusem (1A)
kJ 1360/2280

Svačina (odpo.)
Rajčátka se šunkovou pěnou, knackebrot (1A,7)
 kJ 630/630

Večeře
Rýžové nudle s bambusovými výhonky, klíčky mungo a trhaným kuřecím masem
kJ 1090/1570

Středa 27.1.2021

Celkem kJ 5055/6895kJ

Snídaně
Masová pomazánka, chléb, obloha (1A,4)
kJ 12201660

Jablko
kJ 680/680

Oběd
Semolinové špagety s mletým hovězím a boloňskou omáčkou, sypané parmazánem (1A,7)
kJ 1450/2370

Svačina (odpo.)
Fazolový salát, křehký kukuřičný chléb 
kJ 615/615

Večeře
Teplá bretaňská zelenina s balsýrem a vajíčkem (7)
kJ 1090/1570

Čtvrtek 28.1.2021

Celkem kJ 5065/6885 kJ

Snídaně
Domácí pečené ovesné vločky s jogurtem a ořechy (1D,8A,11)
kJ 1150/1540

Svačina
Ananasové plátky s ricottou a mandlemi (7,8)
kJ 685/685

Oběd
Kuřecí rizoto se sýrem (7)
kJ 1450/2310

Svačina (odpo.)
Carpaccio z červené řepy v medové marinádě s ořechy a řeckým sýrem (7)
kJ 750/750

Večeře
Tortilla plněná zeleninou, cherry rajčaty a mozzarellou s dipem za zakysané smetany (1A,7)
kJ 1010/1600

Pátek 29.1.2021

Celkem kJ 5040/7000 kJ

Snídaně
Bagetka se šunkou,domácím žervé a ledovým salátem (1A,7)
kJ 1250/1690

Svačina
Tvarohová panacotta s broskvemi (7)
kJ 900/900

Oběd
Marinovaná vepřová panenka s lehkým bramborovým salátem
kJ 1360/2280

Svačina (odpo.)
Zelenina s granátovým jablíčkem a feta sýrem (7)
kJ 640/640

Večeře
Salát z grilovaného kuřecího masa a zeleniny s tarhoňou (1A)
kJ 890/1490

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.