Redukce/ Fit 26 - 30.4 2021

Pondělí: 26.4.                                      

Celkem kJ: 5147/7011

Snídaně
Bylinkovo-tvarohová pomazánka, žitný chléb, obloha
kJ: 1210/1764

Svačina
Pomerančové plátky obalené v kokosu
kJ: 517/517

Oběd

Vepřové výpečky, špenát, brambor

kJ: 1640/2480

Svačina (odpo.)
Hrášková
kJ: 640/640

Večeře
Kuřecí roláda s rýží
kJ: 1140/1610

Úterý: 27.4.

Celkem kJ: 5120/6630

Snídaně
Jogurt s müslli a ořechy (7,1D,8)
kJ: 1190/1560

Svačina
Plátek žitného chleba s Lučinou, šunkou a ředkvičkami
kJ:670/670

Oběd

Krůtí na houbách s  kuskusem (1A)

kJ: 1450/2230

Svačina (odpo.)
Jarní salát s koprovou zálivkou
kJ:570/570

Večeře
Kapustičky restované se šunkou a přelité nivovou omáčkou (7)
kJ: 1240/1600

Středa: 28.4.

Celkem kJ: 5190/6930

Snídaně
Mrkvové žervé, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1280/1720

Svačina
Jablečný kompot se skořicí
kJ: 720/720

Oběd

Rizoto s chřestem, parmazánem a kešu oříšky (7,8)

kJ: 1470/2330

Svačina (odpo.)
Zelný salát s kukuřicí
kJ: 620/620

Večeře
Kuřecí filátka se zeleninou vařenou v páře
kJ: 1100/1540

Čtvrtek: 29.4.                                                    

Celkem kJ: 5310/7010

Snídaně 
Jáhlové palačinky, tvaroh, ovoce (3,7)
kJ: 1410/1800

Svačina
Ananas s hroznovým vínem
kJ: 480/480

Oběd

Kuřecí Kung-Pao s rýží basmati (5)

kJ: 1650/2430

Svačina (odpo.)
Rajčátka zapečená na celozrnném toustu s mozzarellou (1A,7)
kJ: 680/680

Večeře
Pestrý fazolový salát s čerstvou zeleninou 
kJ: 1090/1620

Pátek: 30.4.                                                        

Celkem kJ: 5030/6850

Snídaně
Bagetky se šunkou, listovým salátem a rajčátky (1A,7)
kJ: 1310/1780

Svačina
Ovocný salát
kJ: 600/600

Oběd

Filé s květákovým pyré a tarhoňou (1A,7,4)

kJ: 1470/2370

Svačina (odpo.)
Salát s řapíkatým celerem, karotkou a mandlemi (8,9)
kJ: 750/750

Večeře
​​​​​​Bulgurový salát s čerstvou zeleninou a hovězími nudličkami
kJ: 900/1350

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.