Redukce/ Fit - 26.9 - 30.9.2022

    Pondělí: 26.9.                                                                                                                                   Celkem kJ: 5215/6945

Snídaně
Tuňáková pomazánka, pečivo, obloha (1,7,4)
kJ:1230/1620

Svačina
Banán
kJ: 860/860

Oběd

Penne s boloňskou omáčkou (1A)

kJ: 1410/2360

Svačina (odpo.)
Salát z čínského zelí a kapie s cottage sýrem
kJ: 615/615

Večeře
Pečené kuřecí stehno s tymiánem, rýže
kJ: 1100/1490

Úterý: 27.9.                      

Celkem kJ: 5120/6860

Snídaně
Bílý jogurt s ovocem a ovesnýma vločkama (7, 1D)
kJ:1070/1350

Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ:700/700

Oběd

Marocké dušené vepřové s kus-kusovým salátem (1A)

kJ:1380/2420

Svačina (odpo.)
Carpaccio z červené řepy, slunečnicová semínka, feta sýr (7)
kJ:810/810

Večeře
Květákové krupeto s quinoou (1D)
kJ: 1160/1580

Středa: 28.9.                               NEVAŘÍME

Celkem kJ: 

Snídaně

kJ: 

Svačina

kJ: 

Oběd

kJ: 

Svačina (odpo.)

kJ: 

Večeře

kJ:

Čtvrtek: 29.9.                                                 

Celkem kJ: 5080/7010

Snídaně 
Vaječná fritáta, pečivo, obloha (1B,3)
kJ: 1310/1760

Svačina
Blumy
kJ: 560/560

Oběd

Filé v bylinkové krustě, bramborová kaše (4,7)

kJ: 1340/2410

Svačina (odpo.)
Hráškový krém se šunkou (7)
kJ: 690/690

Večeře
Salát s kuřecím masem a tarhoňou na čerstvé zelenině (7)
kJ: 1180/1590

Pátek: 30.9.                                                    

Celkem kJ: 5160/7060

Snídaně
Šunka, Lučina, pečivo, obloha (1,7)
kJ: 1350/1820

Svačina
Ovocný salát 
kJ: 400/400

Oběd

Kuřecí nugetky ve smetanové omáčce, rýže (7)

kJ: 1510/2540

Svačina (odpo.)
Jogurt ovocný
kJ: 800/800

Večeře
​​​​​​Salát ze zelených fazolek ( brambor, vejce,šunka, sezam) 3,10
kJ: 1100/1500

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.