Redukce/ Fit 27.9 - 1.10 2021

Pondělí: 27.9.                                      

Celkem kJ: 5222/7012

Snídaně
Kornbageta  s medovou šunkou a hroznovým vínem (1A,7)
kJ: 1340/1730

Svačina
Pohár z ananasu, hrušek a jablíček s mandlovými lupínky (8)
kJ: 812/812

Oběd

Hovězí kostky s jalovcem a dýní, bulgur (1A)

kJ: 1410/2480

Svačina (odpo.)
Hráškový krém (7)
kJ: 510/510

Večeře
Zeleninové rizoto sypané sýrem (7)
kJ: 1150/1480

Úterý: 28.9.                            NEVAŘÍME

Celkem kJ: 

Snídaně

kJ: 

Svačina

kJ:

Oběd

kJ:

Svačina (odpo.)

kJ:

Večeře

kJ: 

Středa: 29.9.

Celkem kJ: 5015/6620

Snídaně
Tvarohový paprikový krém s chia semínky, žitný chléb (1A,7)
kJ: 1215/1610

Svačina
Mandarinky
kJ: 460/460

Oběd

Dušené vepřové s žampionovou směsí, rýže

kJ: 1490/2320

Svačina (odpo.)
Salát tzatziky (7)
kJ: 610/610

Večeře
Květáková paličky se sýrovou omáčkou, petrželkový brambor (3,7,)
kJ: 1240/1620

Čtvrtek: 30.9.                                                    

Celkem kJ: 5185/6885

Snídaně 
Jogurt s vločkami a ovocem (7,1D)
kJ: 1310/1560

Svačina
Vajíčkový salát s pažitkou, křehký chléb (3,7,1A)
kJ: 705/705

Oběd

Krůtí guláš, rýžové těstoviny 

kJ: 1400/2470

Svačina (odpo.)
Celerový salát s jablkem a brusinkami (9)
kJ: 510/510

Večeře
Cuketový koláč s uzeným sýrem a okurkou (7,1A)
kJ: 1260/1640

Pátek: 1.10.                                                        

Celkem kJ: 5210/7000

Snídaně
Bagetka s pomazánkou z uzeného lososa (4,7,1A)
kJ: 1215/1610

Svačina
Karotkový salát s čerstvým ananasem 
kJ: 590/590

Oběd

Kuřecí roláda se šťouchaným bramborem

kJ: 1440/2460

Svačina (odpo.)
Jogurtový zákys (7)
kJ: 720/720

Večeře
​​​​​​Špagety s bazalkovým pestem  a masovámi kuličkami (1A)
kJ: 1245/1620

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.