Redukce/ Fit 28.6 - 2.7 2021

Pondělí: 28.6.                                      

Celkem kJ: 5070/6720

Snídaně
Vaječná fritáta s hráškem, žitný chléb , obloha (7,1A)
kJ: 1310/1720

Svačina
Ovocný salát
kJ: 650/650

Oběd

Vepřová pečeně s rýží

kJ: 1460/2310

Svačina (odpo.)
Salát z čínského zelí a kapie
kJ: 550/550

Večeře
Bramborové nočky s krůtím masem, pestem z medvědího česneku a rukolou
kJ: 1100/1490

Úterý: 29.6.

Celkem kJ: 5030/6660

Snídaně
Budapešťská pomazánka, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1370/1820

Svačina
Meloun s ananasem
kJ:500/500

Oběd

Špagety s boloňskou omáčkou, sypané sýrem (1A,7)

kJ: 1560/2340

Svačina (odpo.)
Cottage sýr se zeleninou (7)
kJ:700/700

Večeře
Ceasar salát (1A,4,3,10)
kJ: 900/1300

Středa: 30.6.

Celkem kJ: 5180/6935

Snídaně
Jogurt s ořechy  a ovocem (7,8)
kJ: 1250/1615

Svačina
Cuketová pizza s uzeným sýrem (7,1A)
kJ: 590/590

Oběd

Vepřové výpečky s baby kapustou, slaninou a ořechy, brambor

kJ: 1400/2390

Svačina (odpo.)
Salát coleslaw (7)
kJ: 620/620

Večeře
Těstovinový salát s vejcem a zeleninou (1A,3)
kJ: 1320/1720

Čtvrtek: 1.7.                                                    

Celkem kJ: 5005/6780

Snídaně 
Šunková pomazánka, pečivo, obloha (3,1A,7)
kJ: 1230/1570

Svačina
Banánový pohár s tvarohem (7)
kJ: 720/720

Oběd

Filé se smetanovými bramborami (4,7)

kJ: 1385/2270

Svačina (odpo.)
Zeleninový salát s praženými slunečnicovými semínky
kJ: 580/580

Večeře
Wrap s trhaným kuřecím a zeleninou (1A,7)
kJ: 1090/1640

Pátek: 2.7.                                                        

Celkem kJ: 5250/6980

Snídaně
Kokosová vánočka s ovocným salátkem (1A,3,7)
kJ: 1310/1690

Svačina
Lučina, knackebröt, mrkvové špalíčky (1A,7)
kJ: 620/620

Oběd

Hovězí na houbách s rýží

kJ: 1490/2510

Svačina (odpo.)
Červená řepa s bílým sýrem a ledovým salátem (7)
kJ: 750/750

Večeře
​​​​​​Pečená zelenina s bramborovými tolárky a balsýrem
kJ: 1080/1410

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.