Redukce/ Fit 3 - 7.5 2021

Pondělí: 3.5.                                      

Celkem kJ: 5010/6680

Snídaně
Vaječná frittata s hráškem, žitný chléb (3,1A)
kJ: 1210/1600

Svačina
Jogurt ovocný (7)
kJ: 525/525

Oběd

Vepřové medailonky s gratinovaným bramborem (7)

kJ: 1440/2340

Svačina (odpo.)
Rajská polévka se sýrem (7)
kJ: 760/760

Večeře
Nicejský salát (zel. faz., brambor, vejce, tuňák, rajče) (4,3)
kJ: 1120/1440

Úterý: 4.5.

Celkem kJ: 5290/7060

Snídaně
Avokádové žervé, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1315/1720

Svačina
Hruška 
kJ:620/620

Oběd

Hovězí stroganov s hříbky, nakl. okurkou a zakys. sm. rýže (7)

kJ: 1495/2420

Svačina (odpo.)
Rajčatovo-okurkový salát  s křehkým chlebíčkem (7,1A)
kJ:720/720

Večeře
Pečená zelenina s quinoou a klíčky mungo a balsýrem (7)
kJ: 1140/1580

Středa: 5.5.

Celkem kJ: 5185/6930

Snídaně
Šunkové plátky s křenovým dipem, bagetka, obloha
kJ: 1310/1690

Svačina
Tvaroháček s jahodama (7)
kJ: 640/640

Oběd

Krůtí na kmíně, kroupy s pečenou cuketou 

kJ: 1430/2510

Svačina (odpo.)
Sýr cottage se zeleninou (7)
kJ: 590/590

Večeře
Rýžové nudle s jarní zeleninou
kJ: 1215/1500

Čtvrtek: 6.5.                                                    

Celkem kJ: 5060/6700

Snídaně 
Sardinková pomazánka, pečivo, obloha (4,1A,7)
kJ: 1280/1560

Svačina
Ovocný salát 
kJ: 670/670

Oběd

Segedinský  guláš, špecla (7,1A)

kJ: 1350/2280

Svačina (odpo.)
Kefírové mléko (7)
kJ: 500/500

Večeře
Zeleninový salát s perlovým kuskusem a kuřecím masem (1A) 
kJ: 1260/1690

Pátek: 7.5.                                                        

Celkem kJ: 5030/6910

Snídaně
Plátkový sýr, pečivo, kedlubna (7,1A)
kJ: 1230/1620

Svačina
Jablko
kJ: 670/670

Oběd

Kuřecí na kari v kokosovém mléce s jasmínovou rýží

kJ: 1390/2400

Svačina (odpo.)
Ochucený tvaroh, tmavý chléb (1B,7)
kJ: 800/800

Večeře
​​​​​​Salát z čočky beluga s vejcem, rajčátky a ředkvičkami (3)
kJ: 960/1280

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.