Redukce/ Fit 30.5 -3.6 2022

    Pondělí: 30.5.                                                                                                                                   Celkem kJ: 5125/6895

Snídaně
Tuňáková pomazánka, žitný chléb, obloha (4,1A,7)
kJ:1220/1680

Svačina
Banánový pohár s mascarpone a ořechy (7,8)
kJ: 915/915

Oběd

Zapečené těstoviny s restovamou šunkou a zeleninou, okurek (1A,3,7)

kJ: 1410/2260

Svačina (odpo.)
Zeleninový krém (7)
kJ: 630/630

Večeře
Kuřecí nudličky na kari se smetanovou omáčkou, jasmínová rýže (7)
kJ: 950/1410

Úterý: 31.5.                      

Celkem kJ: 5070/6625

Snídaně
Vajíčková pomazánka s žervé a salátovou okurkou, bagetka (7,1B)
kJ: 1260/1580

Svačina
Kiwi
kJ: 590/590

Oběd

Vepřová pečeně s kuskusem (1A)

kJ: 1360/2140

Svačina (odpo.)
Salát Tzatziky (7)
kJ: 700/700

Večeře
Ragú z červené čočky s rýží
kJ: 1160/1615

Středa: 1.6.

Celkem kJ: 5225/7065

Snídaně
Domácí pečené müslli s arašídovým máslem a kokosem, jogurt (1A,5,7)
kJ: 1120/1580

Svačina
Sýr s modrou plísní s hruškou a ořechy na barevném zeleninovém salátku (7,8)
kJ: 660/660

Oběd

Kuřecí Kung-pao, rýžové těstoviny (6)

kJ: 1470/2430

Svačina (odpo.)
Zelný lahůtkový salát se šunkou, knackebrot (7,1A)
kJ: 715/715

Večeře
Pečená rajčata s rozmarýnem a balkánským sýrem (7)
kJ:1260/1680

Čtvrtek: 2.6.                                                 

Celkem kJ: 5238/6858

Snídaně 
Budapešťská pomazánka, žitný chléb (1B,7)
kJ: 1320/1700

Svačina
Čerstvé jahody a borůvky s chia pudingem (7)
kJ: 740/740

Oběd

Špagety s boloňskou omáčkou, sypané sýrem (1A,7)

kJ: 1390/2210

Svačina (odpo.)
Rajčátka plněná ochuceným tvarohovým krémem (7)
kJ: 768/768

Večeře
Rybí filé, fit bramborový salát (4,7)
kJ: 1020/1440

Pátek: 3.6.                                                    

Celkem kJ: 5185/6755

Snídaně
Sýr Gouda, dýňové pečivo, obloha (3,1A,7)
kJ: 1380/1620

Svačina
Borůvkový jogurt (7)
kJ: 550/550

Oběd

Krůtí medailonky s pažitkovým bramborem 

kJ: 1490/2470

Svačina (odpo.)
Zapečený toust caprese (1A,7)
kJ: 755/755

Večeře
​​​​​​Směs listových salátů s grilovanou cuketou, sušenými rajčaty a bylinkovými krutony (1A)
kJ: 1010/1360

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.