Redukce/ Fit 6.6 -10.6 2022

    Pondělí:  6.6.                                                                                                                                  Celkem kJ: 5065/6895

Snídaně
Slunečnicový chléb, přírodní žervé, karotkový salát (1A,7)
kJ:1250/1780

Svačina
Čerstvý ovocný salát s lístky meduňky 
kJ: 695/695

Oběd

Kuřecí maso v jogurtu, tříbarevné těstoviny(1A,7)

kJ: 1440/2410

Svačina (odpo.)
Polévka z červené řepy se zakysanou smetanou (7)
kJ: 740/740

Večeře
Fazolový gulášek s mrkví a řapíkatým celerem (9)
kJ: 940/1270

Úterý:  7.6.                     

Celkem kJ: 5010/7040

Snídaně
Vaječná fritáta, vícezrnný chléb, cherry rajčátka (3,1A)
kJ:1215/1490

Svačina
Čerstvé mango s jogurtem a směsí oříšků (7,8)
kJ:850/850

Oběd

Hovězí ragú z mletého masa s rýží

kJ:1430/2690

Svačina (odpo.)
Rajčata se sýrem cottage (7)
kJ:740/740

Večeře
Lasagně se špenátem a kuřecím masem (1A,3,7)
kJ: 1170/1540

Středa: 8.6.

Celkem kJ: 5188/7038

Snídaně
Šunkovo-sýrový krém, pečivo, obloha (1B,7)
kJ: 1215/1510

Svačina
Meruňky pod tvarohovou peřinkou  (7)
kJ: 680/680

Oběd

Vepřový plátek s kroupami a zeleným hráškem

kJ: 1330/2290

Svačina (odpo.)
Celerový salát s jablíčkem a jogurtem (7,9)
kJ: 1188/1188

Večeře
Salát se surimi se sýrem a ricottou  (4,1A,7)
kJ:980/1460

Čtvrtek: 9.6.                                                 

Celkem kJ: 5150/7020

Snídaně 
Ovesná kaše s čerstvým ovocem (1D,7)
kJ: 1190/1600

Svačina
Ŕedkvičkovo-kedlubnový salát s hořčicovým dipem, žitný tmavý chléb (1B)
kJ: 950/950

Oběd

Kuřecí řízek v cornflakes s bramborovou kaší (3,7)

kJ: 1410/2380

Svačina (odpo.)
Zeleninový salát s balkánskám sýrem (7)
kJ: 600/600

Večeře
Chřestové rizoto s parmazánem a kešu oříšky (7,8)
kJ: 1000/1490

Pátek:  10.6.                                                   

Celkem kJ: 5205/6985

Snídaně
Bagetka s bylinkovou Lučinou, hroznové víno (1A,7)
kJ: 1210/1670

Svačina
Jablko
kJ: 680/680

Oběd

Vařené vejce s dušenou karotkou, brambor (3)

kJ: 1420/2470

Svačina (odpo.)
Salát z bílého zelí se šunkou, jablíčkem a bramborem
kJ: 815/815

Večeře
​​​​​​Listový salát s pečeným kuřetem a mozzarellou (7)
kJ: 1080/1350

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.