Redukce/ Fit 6.9 - 10.9 2021
Pondělí: 6.9.
Snídaně
Masová pomazánka, žitný chléb, paprika(1B,7)
kJ: 1210/1620
Svačina
Pomeranč s kokosem
kJ: 580/580
Vepřová pečeně s rýží
kJ: 1390/2360Svačina (odpo.)
Bílý jogurt s ořechy a slunečnicovými semínky (7,8)
kJ: 760/760
Večeře
Dýňové krupeto s balkýnským sýrem (1D,7)
kJ: 1180/1610
Úterý: 7.9.
Snídaně
Vajíčková pomazánka, pečivo, karotkový salát (1,7)
kJ: 1240/1685
Svačina
Hruška
kJ:680/680
Špagety s boloňskou omáčkou sypané sýrem(7,1A)
kJ: 1490/2530Svačina (odpo.)
Tzatziky (7)
kJ:580/580
Večeře
Kuřecí stehna s grilovanou zeleninou
kJ: 1015/1460
Středa: 8.9.
Snídaně
Bageta s tvarohovou pomazánkou (1,7)
kJ: 1260/1600
Svačina
Banán s domácím pribináčkem a čokoládou (7)
kJ: 860/860
Krůtí segedinský guláš, halušky (1A,7)
kJ: 1470/2400Svačina (odpo.)
Salát z quinoy, kukuřice a ředkviček
kJ: 550/550
Večeře
Plněné lilky s rajčaty, olivami a balkánským sýrem (7)
kJ: 1100/1600
Čtvrtek: 9.9.
Snídaně
Sýrová pomazánka, pečivo obloha (7,1A)
kJ: 1260/1800
Svačina
Bílý jogurt s mangovým pyré (7)
kJ: 610/610
Kuřecí na curry s ananasem, rýže
kJ: 1400/2260Svačina (odpo.)
Šunková rolka, tmavý chléb (7,1B)
kJ: 625/625
Večeře
Karbanátky z červené čočky, bylinkový dip (7)
kJ: 1115/1420
Pátek: 10.9.
Celkem kJ: 5060/7100
Snídaně
Pohanková kaše se skořicí a ovocem
kJ: 1210/1620
Svačina
Hroznové víno s bílým sýrem a ořechy (8)
kJ: 660/660
Filé z tresky s bramborovým salátem (4,7,9)
kJ: 1270/2160Svačina (odpo.)
Jahodový kefír (7)
kJ: 860/1200
Večeře
Pečené pariky s mletým masem v tomatové omáčce, rýže
kJ: 1060/1460