Redukce/ Fit 7.3 -11.3 2022

    Pondělí: 7.3                                                                                                                                   Celkem kJ: 5045/7090

Snídaně
Budapešťská pomazánka, žitný rohlík, obloha (1A,7)
kJ:1130/1600

Svačina
Hruška
kJ: 520/520

Oběd

Zapečené těstoviny se zeleninou a šunkou (1A,3,7)

kJ:1390/2270 

Svačina (odpo.)
Čočková polévka
kJ: 890/1230

Večeře
Vepřová pečeně s rýží
kJ: 1115/1470

Úterý: 8.3                      

Celkem kJ: 4970/7130

Snídaně
Šunka, bylinkový tvaroh, pečivo, obloha (1B.7)
kJ:1130/1600

Svačina
Salát s karotkou a jablíčkem
kJ:680/680

Oběd

Vykoštěná kuřecí stehna s kuskusem (1A)

kJ:1410/2440

Svačina (odpo.)
Tzatziky (7)
kJ:650/650

Večeře
Vejce, špenát, brambor (3,7)
kJ: 1100/1760

Středa: 9.3.

Celkem kJ: 5290/7080

Snídaně
Jogurt s Müslli a ořechy (8,7, 1D)
kJ: 1210/1630

Svačina
Paprika s knusppi a žerve (7)
kJ: 750/750

Oběd

Hovězí na víně s bulgurem (1A)

kJ: 1570/2470

Svačina (odpo.)
Červená řepa s jablíčkem
kJ: 600/600

Večeře
Caesar salát s hořčičným dresingem, kuřecím masem, parmazánem a krutony 
kJ:1160/1630

Čtvrtek: 10.3.                                                 

Celkem kJ: 5350/7370

Snídaně 
Sýrová pomazánka,pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 1260/1710

Svačina
Tvarohová pannacotta s broskvemi a přelivem z lesního ovoce (7)
kJ: 840/840

Oběd

Kuřecí filety s bramborovou kaší (7)

kJ: 1520/2480

Svačina (odpo.)
Zelný salát s olivama 
kJ: 590/790

Večeře
Fazole na rajčatech, bagetka (1A)
kJ: 1140/1550

Pátek: 11.3.                                                    

Celkem kJ: 5093/6848

Snídaně
Dýňová pomazánka, pečivo, obloha (1A,7)
kJ: 1130/1490

Svačina
Řecký jogurt ochucený (7)
kJ: 550/550

Oběd

Krůtí segedýnský guláš, nočky

kJ: 1430/2475

Svačina (odpo.)
Malý řecký salát 
kJ: 823/823

Večeře
​​​​​​Gratinovaný květák se sýrem (3,7)
kJ: 1160/1510

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.