Redukce/ Fit 7.6 - 11.6 2021

Pondělí: 7.6.                                      

Celkem kJ: 5255/6950

Snídaně
Nivovo-tvarohový krém ,žitný chléb, karotkový salát (1B,7,3)
kJ: 1350/1780

Svačina
Jablko
kJ: 670/670

Oběd

Krůtí segedinský guláš s bramborovo-rajčatovými a špenátovými noky

kJ: 1440/2410

Svačina (odpo.)
Rajská polévka se sýrem (7)
kJ: 680/680

Večeře
Květák na mozeček s petrželkovým bramborem (3)
kJ: 1115/1410

Úterý: 8.6.

Celkem kJ: 5010/7040

Snídaně
Žerné s pažitkou a lahůdkovou cibulkou, pečivo, obloha (7,1A)
kJ: 770/1170

Svačina
Jahody s vanilkovým tvarohem (7)
kJ:850/850

Oběd

Šťavnaté hovězí ragú s rýží basmati

kJ: 1430/2690

Svačina (odpo.)
Mozzarella s rajčaty a čerstvou bazalkou, křehký chléb (1A,7)
kJ:790/790

Večeře
Kuřecí plátky na zeleninovo-kuskusovém salátku (1A)
kJ: 1170/1540

Středa: 9.6.

Celkem kJ: 5105/6740

Snídaně
Pikantní pomazánka ze sýra Cottage s paprikou, dalamánek (1A,7)
kJ: 1260/1680

Svačina
Broskve s čokoládovým krémem (7)
kJ: 690/690

Oběd

Vepřové plátky s houbovou omáčkou, jáhly (7)

kJ: 1415/2310

Svačina (odpo.)
Kysaný nápoj (7)
kJ: 600/600

Večeře
Vykoštěná kuřecí stehna s baby karotkou a fazolkami na česneku
kJ: 1140/1460

Čtvrtek: 10.6.                                                    

Celkem kJ: 5248/6978

Snídaně 
Cuketový perník s vlašskými ořechy (3,7,1A,8)
kJ: 1650/1820

Svačina
Salát ze surimi, křehký chléb (4,1A,7)
kJ: 570/570

Oběd

Mleté maso zapečené pod bramborovou krustou s rajčaty a parmazánem

kJ: 1310/2380

Svačina (odpo.)
Zelný salát s jogurtem (7)
kJ: 518/518

Večeře
Cizrnové kari se špenátovými listy ve smetanové omáčce, rýže
kJ: 1200/1690

Pátek: 11.6.                                                        

Celkem kJ: 5060/6840

Snídaně
Bagetka se šunkou, lučinou a rajčátky (1A,7)
kJ: 1210/1670

Svačina
Proteinový jogurt (7)
kJ: 430/430

Oběd

Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí (1A)

kJ: 1420/2470

Svačina (odpo.)
Polévka z červené čočky s dýňovými semínky
kJ: 820/820

Večeře
​​​​​​Kapustové karbenátky s dipem z medvědího česneku (3,1A,)
kJ: 1180/1450

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.