Redukce/ Fit 8.8 -12.8 2022

    Pondělí:  8.8.                                                                                                                                  Celkem kJ: 5295/7095

Snídaně
Medová šunka s cereální bagatkou, karotkový salát
kJ:1260/1690

Svačina
Pohár z hroznového vína, ovesných vloček s chia semínky a tvarohu (7,1D)
kJ: 865/865

Oběd

Kuře na paprice s těstovinou (7,1A)

kJ: 1440/2360

Svačina (odpo.)
Pečené papriky plněné balkánským sýrem, křehký chléb (7)
kJ: 640/640

Večeře
Hrachová kaše s opečenou cibulkou
kJ: 1090/1540

Úterý: 9.8.                      

Celkem kJ: 5030/7010

Snídaně
Müslli s ořechy a jogurtem (7, 1D, 8)
kJ: 1260/1670

Svačina
Salát z fazolek adzuky se šunkou, žitný tmavý chlebík (1B,7)
kJ: 760/760

Oběd

Krůtí na divoko s červenou rýží

kJ:1340/2590

Svačina (odpo.)
Cottage sýr s rajčátky (7)
kJ: 610/610

Večeře
Čísnké nudle se zeleninou (1A)
kJ: 1060/1380

Středa: 10.8.

Celkem kJ: 5010/6930

Snídaně
Vejce, chléb, okurka (1,3,7)
kJ: 1260/1640

Svačina
Čerstvé ovoce přelité pudingovým krémem (7)
kJ: 640/640

Oběd

Vepřová pečeně s baby karotkou, brambor

kJ: 1480/2620

Svačina (odpo.)
Zelný salát s kukuřicí
kJ: 570/570

Večeře
Špenátové lasagně s ricottou (1A,7,3)
kJ:1060/1460

Čtvrtek: 11.8.                                                 

Celkem kJ: 5220/7090

Snídaně 
Tuňáková pomazánka s jarní cibulkou, žitný chléb (1B,7,4)
kJ: 1240/1610

Svačina
Smoothies z kokosového mléka, banánu a manga
kJ: 540/810

Oběd

Jáhly s kuřecím masem, okurka 

kJ: 1540/2320

Svačina (odpo.)
Salát z červené řepy, knackebrot (1A,7)
kJ: 710/710

Večeře
Salát ze surimi (4,7)
kJ: 1190/1640

Pátek: 12.8.                                                    

Celkem kJ: 5110/6980

Snídaně
Šunková pomazánka, pečivo, obloha (1,7)
kJ: 1290/1620

Svačina
Pečený ananas se sýrem Philadelpia milka a mandlemi (7,8)
kJ: 870/870

Oběd

Staročeská sekaná s bramborovo-batátovou kaší (4,7)

kJ: 1400/2380

Svačina (odpo.)
Bílý řecký jogurt (7)
kJ: 650/650

Večeře
​​​​​​Dušená zelenina s kuřecím masem a cuketou
kJ: 900/1460

Jídlo je určeno ke spotřebě do 24 hodin
Způsob přípravy: u jídla určené pro ohřev v mikrovlnné troubě, propíchněte několikrát krycí fólii,
vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte podle výkonu trouby cca 2,5-3 minuty při výkonu 750W.