Pondělí 4.1.2021

Snídaně
Cottage sýr, cherry rajče, žitný chléb
 Sacharidy: 34.61, Tuky: 12.10, Bílkoviny: 17.13, Vláknina: 4.20,  Alergeny: 1B,7, kJ: 1340/1640

Svačina
Mandarinky s kokosovým pudingem
Sacharidy: 19.97, Tuky: 5.08, Bílkoviny: 4.55, Vláknina: 2.63, Alergeny: 7, kJ: 609,6

Oběd
Segedinský guláš z hlívy ústřičné s petrželkovými nočky 
Sacharidy: 37.38, Tuky: 18.04, Bílkoviny: 12.41, Vláknina: 1.42,  Alergeny: 1A,7,3, kJ:1684/2490

Svačina (odpo.)
Žampionový krém s hrachovými krutonky
Sacharidy: 7.60, Tuky: 6.43, Bílkoviny: 3.70, Vláknina: 1.19,  Alergeny: 7, kJ:580,60

Večeře
Čočka na kyselo zahuštěná červenou čočkou, vejce
Sacharidy: 29.85, Tuky: 4.04, Bílkoviny: 16.78, Vláknina: 5.94, , Alergeny: 3, kJ: 951,40/1360

Úterý 5.1.2021

Snídaně
Sýrová pomazánka, pečivo, obloha
Sacharidy: 35.13, Tuky: 11,28, Bílkoviny: 17.58, Vláknina: 4.11, Alergeny: 1, 7, kJ:1320/1740

Svačina
Pečená hruška s tvarohem a ořechy
Sacharidy: 21.26, Tuky: 3.95, Bílkoviny: 7.17, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,8C, kJ: 605

Oběd
Uzený tempeh s bramborovou kaší
Sacharidy: 20.51, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 35.31, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, 6, kJ:1395/2230

Svačina (odpo.)
Okurkový salát s ředkvičkami a koprovým dipem
Sacharidy: 21.25, Tuky: 3,61, Bílkoviny: 3.46, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7,1A, kJ: 590

Večeře
Palačinky se špenátem zapečené s rajčaty a mozarellou
Sacharidy: 36.95, Tuky: 8.93, Bílkoviny: 14.15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 1A,7,3  kJ: 1345/1610

Středa 6.1.2021

Snídaně
Jogurt s arašidovým máslem, müslli a mandlemi 
Sacharidy: 30.11, Tuky: 10.42, Bílkoviny: 11.76, Vláknina: 0.02,  Alergeny:  7,1C, kJ:1257/1440

Svačina
Mrkvový salát s jablkem
Sacharidy: 25,38, Tuky: 4.25, Bílkoviny: 1,23, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 0, kJ: 660

Oběd

Filé s citronovou omáčkou a šťouchaným bramborem 

Sacharidy: 30.61, Tuky: 9.65, Bílkoviny: 27.07, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 4,1A,7, kJ:1350/2380

Svačina (odpo.)
Červená řepa s ricottou  a rukolou
Sacharidy: 15.78, Tuky: 5.69, Bílkoviny: 7.97, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ:620

Večeře
Zeleninový kuskus se šmakounem, hráškem a kukuřicí
Sacharidy: 22.42, Tuky: 8.93, Bílkoviny: 23.16, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 1A,3, kJ: 1113/1550

Čtvrtek 7.1.2021

Snídaně
Ovesná kaše s ovocem a ořechy
Sacharidy: 44.15, Tuky: 6.30, Bílkoviny: 6.15, Vláknina: 0.02,  Alergeny: 1D,7,8, kJ: 1265/1810

Svačina
Zeleninové hranolky s nivovým dipem
Sacharidy: 18,44 Tuky: 10.17, Bílkoviny: 7.14, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 650

Oběd
Ďobáčky s rýží basmati (6)   
Sacharidy: 30.23, Tuky: 9.08, Bílkoviny: 28.13, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 6, kJ:1337/2380

Svačina (odpo.)
Fazolový salát s čerstvou zeleninou a jogurtem  (7)
Sacharidy: 25.06, Tuky: 1.46, Bílkoviny: 9.15, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 637

Večeře
Květákové placky s bylinkovo-česnekovým dipem, brambory s pažitkou 
Sacharidy: 37.06, Tuky: 8.53, Bílkoviny: 13.85, Vláknina: 1.95,  Alergeny: 7, kJ: 1265/1557

Pátek 8.1.2021

Celkem kJ: 5030/6710

Snídaně
Lučina s celozrnným pečivem, obloha (1,7)
Sacharidy: 32.23, Tuky: 9.10, Bílkoviny: 13.99, Vláknina: 4.20, Alergeny: 1, 7, kJ:1132/1570

Svačina
Ovocný salát
Sacharidy: 34.82, Tuky: 0.65, Bílkoviny: 1.18, Vláknina: 5.05,  Alergeny: 0, kJ:604

Oběd
Marinované Robi maso s karemelizovanou cibulkou a rýžovými nudlemi 
Sacharidy: 46.43, Tuky: 5.47, Bílkoviny: 22.89, Vláknina: 1.14,  Alergeny: 6, kJ:1384/2295

Svačina (odpo.)
Kefírové mléko
Sacharidy: 12.45, Tuky: 7.50, Bílkoviny: 15, Vláknina: 0,  Alergeny: 7, kJ:825

Večeře
Cuketovo-bramborový koláč se zauzeným sýrem
 Sacharidy: 22,13, Tuky: 9.36, Bílkoviny: 11.06, Vláknina: 1.40,  Alergeny: 7, kJ:1166/1425